334035 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировки #радиокролик
25525
306
Назад
1
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Вперед
/forums/comment/367754-iz-golovy-vyletaet-delat-zapis-v-dnevnik-leto-vsjo-zhe
ellismit
Москва
21.08.2017 12:12
Из головы вылетает делать запись в дневник, лето всё же = )
Провели 2 тренировки на неделе и были на ВоркаутДэйс в Химках
В эту субботу планируем воркаут-пикник:
https://workout.su/trainings/1974-trenirovka-piknik-v-skolkovo
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/368459-b-24-avgusta-b-img-uploads-editor-2017-08-2017-08-25
ellismit
Москва
25.08.2017 16:48
24 августа
Сделали эту схемку с Михой, 4 круга - мы выживали как могли
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/368671-b-26-avgusta-b-trenirovka-v-skolkovo-i-provody-leta-b
ellismit
Москва
27.08.2017 10:16
26 августа
Тренировка в Сколково и проводы лета
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/369708-b-29-avgusta-b-img-https-pp-userapi-com-c638020
ellismit
Москва
01.09.2017 18:40
29 августа
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/369709-b-31-avgusta-b-trenja-na-pp-razminka-brusja-5-10-15
ellismit
Москва
01.09.2017 18:42
31 августа
треня на ПП
разминка
брусья 5-10-15-20
5подтягиваний+25отжиманий+10сек в упоре внизу (4 подхода)
лесенка на турнике 1-2-3-4-5
20австралийских узким хватом + каскад 10 + брусья 10 (2 подхода)
ЛЕсенка австралийских широким хватом 10-12-14-16-18-20
Статическое удержание ног на прес\поясницу по очереди ~ 5мин
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/373219-v-poslednee-vremja-podzabrosil-dnevnik-ne-uspevaju
ellismit
Москва
19.09.2017 17:46
В последнее время подзабросил дневник = ( Не успеваю совсем или забываю
Планирую со старта стодневки тренироваться 5\2 - посмотрим что получится^^
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582417
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474837
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309034
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277532
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233453
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229285
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222015
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164005
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155495
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154978
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474837
2940
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145592
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6334
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
11209
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
535
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28478
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14125
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81728
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22513
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222015
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[07.05.2024 18:13]
457543
5033
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379367
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
310953
7189
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303466
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252541
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242151
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210613
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206789
1250
Вспомнить всё!
AK83
[07.05.2024 20:00]
198753
3124
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169088
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[08.05.2024 14:09]
2404
130
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[08.05.2024 13:57]
1139
45
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[08.05.2024 13:50]
8026
286
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
310953
7189
Tolle
Tolle
[08.05.2024 12:16]
94117
674
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[08.05.2024 10:56]
9628
383
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[08.05.2024 10:42]
118
4
Оздоровительный бег
Zingerr
[08.05.2024 10:01]
52302
1194
трень 2
Anastasia13
[08.05.2024 09:58]
103498
1217
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[08.05.2024 04:57]
52717
1249