Добавлю подробностей к вопросу.
Возраст 34. Вес 108
Половину Сотки делал австралийские подтягивания.
Потом перешёл на подтягивания с резиновой лентой.
С резинкой дошёл до 6 подходов по 5 повторений в каждом.
Вчера был первый день Турбо-блока. Сделал 23 круга с подтягиванием в один раз в каждом круге. Делал без резинки.
Могу сказать, что вес является временной помехой в подтягиваниях. Мышцы тренеруются и могут поднимать наши задницы.
Продолжайте заниматься и худейте постепенно, со временнем мои пару раз на турнике со 108-ю кг превратяться в 10 раз с 90 кг веса.
Худые себя специально отягощают для накачки мышц, в моём случае я сразу начал работать с "отягощениями" в виде собственно жопы))))))</quote>
Возраст 34. Вес 108
Половину Сотки делал австралийские подтягивания.
Потом перешёл на подтягивания с резиновой лентой.
С резинкой дошёл до 6 подходов по 5 повторений в каждом.
Вчера был первый день Турбо-блока. Сделал 23 круга с подтягиванием в один раз в каждом круге. Делал без резинки.
Могу сказать, что вес является временной помехой в подтягиваниях. Мышцы тренеруются и могут поднимать наши задницы.
Продолжайте заниматься и худейте постепенно, со временнем мои пару раз на турнике со 108-ю кг превратяться в 10 раз с 90 кг веса.
Худые себя специально отягощают для накачки мышц, в моём случае я сразу начал работать с "отягощениями" в виде собственно жопы))))))</quote>
Всегда завидовал плотным - им не нужно стоять в очереди на ремень, что бы повесить отягощение!
Not skill - only luck.
