333707 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Первый день. Начало стодневки.
1865
25
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/372080-den-pjatnadcatyj-uvelichil-podtjagivanija-teper-4-7-9
Kostik73
Ивантеевка
14.09.2017 15:47
День пятнадцатый.
Увеличил подтягивания. Теперь: 4-7-9-7 и 1 минута отдыха.
Сделал. Вроде всё прошло хорошо. Делаю все упражнения чисто. Правда подтягивания в последних двух кругах не до груди, но ниже подбородка.
/forums/comment/373177-den-shestnadcatyj-4-7-9-7-i-1-minuta-otdyha-vse-ne
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:52
День шестнадцатый.
4-7-9-7 и 1 минута отдыха. Все не плохо.
/forums/comment/373178-den-semnadcatyj-rastjazhka-zalival-pol-v-koridore
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:53
День семнадцатый.
Растяжка... Заливал пол в коридоре пескобетоном. Семь квадратов. Около тонны весом.
/forums/comment/373179-den-vosemnadcatyj-otdyh-ves-den-valjalsja-otdyhal
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:54
День восемнадцатый.
Отдых... Весь день валялся - отдыхал.)))
/forums/comment/373180-den-devjatnadcatyj-prodolzhil-otdyh
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:55
День девятнадцатый.
Продолжил отдых.
/forums/comment/373200-den-dvadcatyj-s-radostju-sdelal-4-7-9-7-i-minutu
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 15:51
День двадцатый.
С радостью сделал 4-7-9-7 и минуту отдыха. Думаю завтра увеличить количество приседаний.
/forums/comment/376000-den-dvadcat-pervyj-uvelichivat-ne-stal
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:37
День двадцать первый.
Увеличивать не стал.)))
/forums/comment/376001-den-dvadcat-vtoroj-nichego-ne-delal-na-rabote-avral
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:38
День двадцать второй. Ничего не делал. На работе аврал. (Отговорка???)
/forums/comment/376003-reshil-chto-delat-bolshe-nichego-ne-budu-budu-zhdat
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:39
Решил, что делать больше ничего не буду. Буду ждать начала Осенней стодневки.
/forums/comment/377357-jetot-dnevnik-zakryvaju-dalshe-budu-vesti-dnevnik-moja
Kostik73
Ивантеевка
27.09.2017 10:36
Этот дневник закрываю. Дальше буду вести дневник "Моя осенняя стодневка"
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581492
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
473971
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308790
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277370
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233337
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229162
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221577
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163718
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155425
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154876
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
473971
2939
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[03.05.2024 00:34]
10715
216
Прогресс подтягиваний
bdv72
[02.05.2024 22:47]
192
2
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[02.05.2024 12:53]
5903
11
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145165
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28269
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14019
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81654
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22374
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221577
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[02.05.2024 16:21]
456857
5029
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379255
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
310092
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302618
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252283
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[03.05.2024 10:55]
241833
2251
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210456
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206673
1250
Вспомнить всё!
AK83
[03.05.2024 20:10]
198032
3115
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168936
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[03.05.2024 21:56]
102246
1199
Фитнес 2024
Liliya_
[03.05.2024 20:47]
7977
175
После SOTKI
Alexandr_Neon
[03.05.2024 20:37]
5296
185
Вспомнить всё!
AK83
[03.05.2024 20:10]
198032
3115
Трени.
sashamoble1
[03.05.2024 19:51]
101609
1909
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[03.05.2024 19:24]
52540
1246
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[03.05.2024 19:22]
49474
1226
Дневник a1e3x
a1e3x
[03.05.2024 19:00]
25874
591
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[03.05.2024 18:55]
2049
45
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[03.05.2024 18:52]
2205
100