День 11
Заменил австр. Подт. На негативные.
Зря сразу так не сделал.
Сейчас реально почувствовал работу широчайшей мышцы.
Обнаружил что в отжиманиях ставлю руки не правильно. Исправился - стало тежелее.
4х3-8-6-8
Еле выжал отжимания.
Завтра: 4х5-8-5-8
Калории считаю. Через недельку видно будет средний результат.
Получаю огромное удовольствие от тренировок.
