Утро, площадка, погода отличная, вез ветра, дождя и снега.
Впрочем, снег пошёл только через 3 часа после.
10 австралийских
5 кругов по 4-10-9-10
Так как в начале подъём переворотом не сделал, реши два сразу бабахнуть, не спрыгивая. Первый отлично, второй не получилось, что, впрочем, не огорчило
. Всё-таки после кругов силы должны оставаться, но не слишком ведь много.10 австралийских, 10 отжиманий от горки
подъём ног делал на турнике вместо брусьев, как этап подготовки к золоту эстафетки, 5-10-10.
Ноги позакидывал порастягивал на шведскую подольше обычного, на работу то не надо было торопиться.
В общем, всё действие- 50 минут, собаке как раз хватило нагуляться, чётко зашла домой.
Люблю субботу-воскресенье
.Всем куку
У каждого свой путь.
Утро, площадка, около 7 градусов минуса.</quote>
Я вот стою и машину жду. плюс 8
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Вышел только в 6-10, а на улице снег, и уже следы.
Пришлось очищать брусья и турник от наледи.
Зато светлее гораздо, хотя- растает сегодня же, наверное.
Круги сегодня экспериментальные, 5 по 5-10-5-10.
Очень уж хотелось по пять подтягиваний в круге провериться.
Отжиманий убавил, но и 5 мало не показалось, как раз.
Австралийские не делал и перекладины те ото льда не расчищал
.Всем привет!!!
У каждого свой путь.
Вчерашний снег растаял, но нападал сегодняшний.
Маленько прохладнее, маленько ветреннее.
Опять обледенелое железо.
10 австралийских
5 кругов по 5-10-7-10
10 австралийских
поднятие согнутых к груди на турнике 10 (надо готовить к золоту эсиафетки)
подъём переворотом пока не делаю, не знаю, почему, может скользкой перекладины осторожничаю, может силы для 5 подтягиваний в кругах экономлю.
Всем привет!!!
Берегите себя
У каждого свой путь.
Вот ведь при ходьбе гораздо меньше шансов так неудачно поставить 
.</quote>
.</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)