Может, уже это делали, но я бы посоветовал заглянуть к гастроэнтерологу. Плохой запах изо рта может быть следствием болезней ЖКТ. При дыхании ртом вроде ничего не должно пахнуть.</quote>

По поводу спора про привычки - оставим это. Для меня 20 дней достаточно, чтобы это входило в ту самую рутину. Я себе спорт прививал в 23 или 24 года, мне всегда говорили, что это не то, что нужно человеку (в смысле, никто не был против, но и за тоже). И у меня зашло достаточно быстро.
В этом году я себе впервые привил тренировки 3 дня в неделю (до этого занимался обычно 2 раза в неделю). Привык за месяц с небольшим (примерно 7 недель - думаю, здесь будет правильнее неделями мерить, так как не ежедневное действие). Сейчас вот привыкаю к 5 дней в неделю (круги)


По поводу запаха. С утра запах и куча хрени во рту, так как дышу ртом и скапливается куча пыли во рту (в Москве она повсюду). См роль волосинок и, если не ошибаюсь, слизи в носу. А во рту этого нет

Вечером - речь не про сильный запах. Но у меня девушка, например, нюхач. Она просто чувствует запах еды и некоторую несвежесть. А у меня вообще обоняние почти отсутствует..
ЖКТ я проверял год назад, все более-менее (не скажу, что идеально, но сойдет). в плане запаха за год изменений не было </quote>

Дышать ртом вредно. Причин много. Дышать ртом, все равно, что есть через нос (с). У самого была проблема такая из-за кривой перегородки в носу. Лучше обратиться к врачу с такой проблемой</quote>

Но у меня девушка, например, нюхач. Она просто чувствует запах еды и некоторую несвежесть. А у меня вообще обоняние почти отсутствует..</quote>

Почему в принципе вырабатывается привычка? Потому что мы получаем удовольствие от того, чем занимаемся. От того, что я ежедневно занимаюсь физкультурой (воркаутом это пока рано называть), я пока не получаю никакого большого удовольствия. Выброса эндорфинов и допаминов в кровь по какой-то причине пока не происходит. Химической зависимости не возникает. Результаты в гору не прут, прогресс медленный. Не возникает и психологической зависимости. Нет этих зависимостей, нет и привычки.
Чтобы всё это раскачалось, нужно больше времени, чем 21 день. В моем случае это именно так. Поэтому сейчас мое движение вызвано как мотивацией, так и упертостью. Типа "смогу довести сотку до конца, даже если меня не вштырит". Здесь мне действительно помогает дневник и организация времени, выводящая тренировку в определенную рутину (от англ. routine, распорядок).
Спорт чаще всего становится стилем жизни, когда его прививают.</quote>

Моя по запаху знает моё настроение и примерный ход мыслей...</quote>

))) Вам бы собаку завести, она бы, наверное, футбол бы с вами смотрела ))</quote>

Смотреть футбол гораздо интереснее, чем играть в него. А обсуждать - интереснее, чем смотреть.
Вы просто не шарите в этом))</quote>