Всем привет , подскажите пожалуйста!
/forums/comment/31475-chtoby-ubrat-lishnij-ves-nuzhno-delat-mnogo-prisedanij
kiss
kiss
Раменское
12.02.2013 20:01
чтобы убрать лишний вес нужно делать много приседаний,работают самые большие мышцы и сжигается максимум калорий.Неужели это для вас не очевидно?
/forums/comment/31548-quote-name-o013xc-quote-name-dimonchik-mda-vezde-est
Dimonchik
Dimonchik
Москва
13.02.2013 19:09
<quote name=o013xc>
<quote name=Dimonchik>
Мда , везде есть малолетние обезьяны которые хотят плеснуть , да не выходит , потому что нечем блестеть !!</quote>

трустори.жпг

p.s про "нечем блестеть"... блеск стальных яиц учитывается?</quote>
Слушай , ты меня извини , но если советами не можешь помочь нафиг флудить бред и ерунду?
Данные на 01.02.2013г.

Вес : 97кг
Рост : 176см
Подтягивания : 3
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 4
Отжимания от пола : 15
Приседания : 15

Данные на 24.05.2013г.

Вес : 89кг
Рост : 178см
Подтягивания : 13
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 13
Отжимания от пола : 50
Приседания : 80

Данные на 25.10.2013г.

Вес : 96кг
Рост : 176см
Подтягивания : 13
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 15
Отжимания от пола : 45
Приседания : 70
/forums/comment/40180-u-menja-tozhe-vopros-voznik-nachal-zanimatsja
Zak
Zak
Москва
22.08.2013 12:19
У меня тоже вопрос возник...
Начал заниматься воркаутом месяца 4 назад(17 лет,весил 67кг) сейчас уже 73,чё у меня так вес попёр?
/forums/comment/40184-kak-by-tebe-otvetit-a-tebja-jeto-volnuet-ili-raduet
ogrudko
ogrudko
Херсон
22.08.2013 15:26
Как бы тебе ответить 😃
А тебя это волнует или радует что вес попер?
/forums/comment/40187-quote-name-zak-u-menja-tozhe-vopros-voznik-nachal
WasD
WasD
Москва
22.08.2013 15:28
<quote name=Zak>
У меня тоже вопрос возник...
Начал заниматься воркаутом месяца 4 назад(17 лет,весил 67кг) сейчас уже 73,чё у меня так вес попёр?</quote>

Это стандартная история)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/40192-quote-name-zak-u-menja-tozhe-vopros-voznik-nachal
Luckyfox
Luckyfox
Москва
22.08.2013 16:18
<quote name=Zak>
У меня тоже вопрос возник...
Начал заниматься воркаутом месяца 4 назад(17 лет,весил 67кг) сейчас уже 73,чё у меня так вес попёр?</quote>

все хана... это "воркаутомания", болезнь такая, если так дальше пойдет через три года будешь весить 130 кг. и пугаться своего отражения в зеркале...


З.Ы. Готовься к куче личных сообщений типа "эй друже как ты этого достиг, что ешь, как занимаешься?", "Да ты наверное химик и жрешь протеин ведрами?", "Расскажи какую дрянь принимаешь я тоже хочу..."
/forums/comment/40193-a-esli-serezno-to-jeto-eshhe-nifiga-ne-poper-jeto-tak
Luckyfox
Luckyfox
Москва
22.08.2013 16:19
А если серьезно, то это еще нифига не попер. Это так мелочи, отклик организма на физическую нагрузку при более-менее нормальном питании и режиме. Ты сам-то заметил что кушать больше стал?
/forums/comment/40229-luckyfox-realno-bolshe-stal-est-dazhe-nochju-neskolko
Zak
Zak
Москва
23.08.2013 10:30
Luckyfox,реально больше стал есть.
Даже ночью несколько раз бывает перекусываю...
/forums/comment/40230-no-uchityvaja-chto-ja-za-2-goda-popravljalsja-na-2-kg
Zak
Zak
Москва
23.08.2013 10:35
Но учитывая, что я за 2 года поправлялся на 2 кг,а тут несколько месяцев и 6...(меня это прям настораживает)
Друзья, которые занимаются вместе со мной как были 55,62,65 так и остались по массе.
/forums/comment/40234-quote-name-zak-luckyfox-realno-bolshe-stal-est-dazhe
Luckyfox
Luckyfox
Москва
23.08.2013 10:58
<quote name=Zak>
Luckyfox,реально больше стал есть.
Даже ночью несколько раз бывает перекусываю...</quote>

Ночью кушать ненужно!! Дай системе пищеварения отдохнуть. А вообще нормальный отклик организма: Нагрузки-доп. питание 😃 Хлеб ешь?
/forums/comment/40240-luckyfox-ja-tak-s-goloda-pomru-hleb-tozhe-em-v-obed-i
Zak
Zak
Москва
23.08.2013 13:18
Luckyfox, я так с голода помру😃
Хлеб тоже ем(в обед и на ужин)
/forums/comment/40251-quote-name-zak-luckyfox-ja-tak-s-goloda-pomru-hleb
Luckyfox
Luckyfox
Москва
23.08.2013 18:08
<quote name=Zak>
Luckyfox, я так с голода помру😃
Хлеб тоже ем(в обед и на ужин)</quote>

Что тебе даёт хлеб?
/forums/comment/41639-smotrim-fotki-i-sovetuem-mne-srazu-hochu-skazat-chto
Dimonchik
Dimonchik
Москва
11.09.2013 18:23
Смотрим фотки и советуем мне , сразу хочу сказать что на сех фотках я напрягаю мышцы , в расслабленном виде живот большой(((
Проблема в моём питании и я постараюсь с этим разобраться , а вы помогите мне обратить внимание на проблемные зоны на теле
Данные на 01.02.2013г.

Вес : 97кг
Рост : 176см
Подтягивания : 3
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 4
Отжимания от пола : 15
Приседания : 15

Данные на 24.05.2013г.

Вес : 89кг
Рост : 178см
Подтягивания : 13
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 13
Отжимания от пола : 50
Приседания : 80

Данные на 25.10.2013г.

Вес : 96кг
Рост : 176см
Подтягивания : 13
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 15
Отжимания от пола : 45
Приседания : 70