Безудержный отдых, ела как дикая, набрала полтора кило
50/100, вчера дома
Замер максимумов:
* Подтягиваний было ноль, стало ноль. Но с резинкой 4, это для отчетности пусть будет. Насчет резинки меня немного напрягает тема, что я стою ногами на полу - в итоге есть небольшой толчок, плюс руки согнуты в исходной позиции. Посмотрим, как это повлияет дальше.
* Отжиманий от пола было ноль, стало 4 (засчитала только очень чистые, в кругах иногда нечистые делаю
)* Приседаний было 20, стало 50 - как же это скучно! И хорошо, что можно снять видео, иначе я сбилась бы со счета и расстроилась. Интересно, что в какой-то момент ноги просто отключились, никогда раньше не доходила до этой точки.
Сегодня вроде ничего не болит, вечером перейду к тренировке по подходам, немного сброшу нагрузку по сравнению с кругами, наверное.
а если делать по-другому, как потом сравнить? 
Сопротивление любой петли можно усилить дополнительным оборотом вокруг перекладины или делая двойной узел</quote>
Сейчас фиолетовая - да и все же теплится надежда, что пока почта привезет мне зеленую, уже станет неактуально
А укорачивать мне что-то стремно, вдруг она лопнет и я покалечусь, были такие случаи?)) Спасибо за поддержку, я продолжаю движениеВ один прекрасный день делаешь замеры максимумов по усложненной технике. Например, с паузами внизу. А потом, через какое-то время, делаешь замеры ещё раз.</quote>
Поняла тебя. Я к тому, что с обычными уже не сравнишь, а между собой-то да, конечно. В целом, приседания/выпады, разумеется, важны, но они как-то меньше радуют, чем достижения верхней части тела - ты тоже, я смотрю, перешла уже на стойку на руках и прочие сложности :star:
