/forums/comment/402433-den-56-rastjazhka
День 56:)
Растяжка 
Я всё смогу
/forums/comment/402727-den-57-trenirovka-byla-gorjachej
День 57:)
Тренировка была горячей!!!
Я всё смогу
/forums/comment/402892-video-https-youtu-be-x1o2smfepea-video-den-58-v-video
День 58:)
В видео разминка и тренировка:
Подтягивания 4*6
Приседания 10*6
Отжимания 4*6
Выпады по 5*6
После вчерашней тренировки очень сильно болят мышцы, поэтому пришлось сократить количество упражнений...Но завтра, скорее всего немного добавлю отжимания и выпады.
Я всё смогу
/forums/comment/403409-vchera-den-59-podtjagivanija-4-6-prisedanija-10-6
Вчера день 59:)
Подтягивания 4*6
Приседания 10*6
Отжимания 5*6
Выпады по 7*6
Немного прибавила отжимания и выпады)))
Я всё смогу
/forums/comment/403856-den-60-ostavila-poka-to-kolichestvo-uprazhnenij-chto-i
День 60:)
Оставила пока то количество упражнений, что и вчера.
Я всё смогу
/forums/comment/404079-den-61-pogoda-super-nakonec-to-vypal-sneg-v-tveri-no
День 61:)
Погода - супер! Наконец-то выпал снег в Твери!!! Но не холодно)))
Подтягивания 4*6
Приседания 10*6
Отжимания 5*6
Выпады 7*6
Попробовала сделать уголок на шведской стенке, но получилось только по висеть с небольшим углом))))
Я всё смогу
/forums/comment/404451-den-62-otdyh
День 62:)
Отдых
Я всё смогу
/forums/comment/404604-den-63-rastjazhka
День 63:)
Растяжка)))
Я всё смогу
/forums/comment/404947-den-64-podtjagivanija-4-6-poprobovala-s-perehodami-no
День 64:)
Подтягивания 4*6 (попробовала с переходами, но мне пока рано)
Отжимания 5*6 с переходами (трудно)
Приседания 10*6 с переходами
Выпады 7*6 с переходами.
Я всё смогу
/forums/comment/405199-den-65-segodnja-po-nekotorym-prichinam-sdelat
День 65:)
Сегодня, по некоторым причинам сделать подтягивания не удалось... (
Приседания 10*6
Отжимания 5*6
Выпады 7*6
Всё с переходами.
Я всё смогу
/forums/comment/405541-den-66-podtjagivanija-4-6-prisedanija-10-6-otzhimanija
День 66:)
Подтягивания 4*6
Приседания 10*6}
Отжимания 5*6} с перемещениями.
Выпады по 7*6}
+Австралийские 20 в два подхода.
Пока идём ровно)))
Я всё смогу
/forums/comment/405837-den-67-podtjagivanija-4-6-sdelala-na-ulice-a-ostalnoe
День 67:)
Подтягивания 4*6 сделала на улице, а остальное дома (обстоятельства)
10/5/7*6.
Видимо вчера размялась плохо перед тренировкой, поэтому мышцы очень болят!!!
Я всё смогу
/forums/comment/406140-den-68-vsjo-to-zhe-chto-i-vchera
День 68:)
Всё то же, что и вчера)))
Я всё смогу
/forums/comment/406678-den-69-otdyh-kak-bystro-letit-vremja-eshhjo-mesjac-i
День 69:)
Отдых.
Как быстро летит время! Ещё месяц, и цель будет достигнута!
Я всё смогу
/forums/comment/406778-den-70-rastjazhechka-s-pervym-dnem-zimy
День 70:)
Растяжечка)))
С первым днем зимы!!!)))
Я всё смогу
