/forums/comment/403339-den-58-19-11-17-6-podhodov-4-10-10-10-den-59-20-11-17
День 58 19.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 59 20.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
Продвинутая техника №1 не идет. Последние круги на морально волевых. Так что вернусь к обычному выполнению или половину подхода буду делать пр.тех. №1
/forums/comment/403802-den-60-21-11-17-6-podhodov-4-10-10-10
День 60 21.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
/forums/comment/404551-den-61-22-11-17-vynuzhdennyj-otdyh-den-62-23-11-17-6
День 61 22.11.17
вынужденный отдых
День 62 23.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
/forums/comment/406462-den-63-24-11-17-6-podhodov-4-10-10-10-den-64-25-11-17
День 63 24.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 64 25.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 65 26.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 66 27.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
/forums/comment/406466-den-67-28-11-17-6-podhodov-4-10-10-10-den-68-29-11-17
День 67 28.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 68 29.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
кол-во подтягиваний ни как не растет. Программа все так же глючит
/forums/comment/407287-den-69-30-11-17-rastjazhka-den-70-01-12-17-otdyh-den
День 69 30.11.17
Растяжка
День 70 01.12.17
Отдых
День 71 02.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
/forums/comment/409474-den-72-03-12-17-6-podhodov-4-10-10-10-den-73-04-12-17
День 72 03.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 73 04.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 74 05.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
/forums/comment/409475-den-75-06-12-17-6-podhodov-4-10-10-10-den-76-07-12-17
День 75 06.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 76 07.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 77 08.12.17
Растяжка
/forums/comment/409477-den-78-09-12-17-otdyh
/forums/comment/410010-den-79-10-12-17-6-podhodov-4-10-10-10-den-80-11-12-17
День 79 10.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
День 80 11.12.17
5 кругов, на 6 сил не хватило
4-10-12-10
/forums/comment/410595-den-81-12-12-17-6-podhodov-4-10-11-11-den-82-13-12-17
День 81 12.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
11
11
День 82 13.12.17
Растяжка отдых.
Ноет плечо и локоть. Сделал не запланированный отдых в виде растяжки
/forums/comment/410910-den-83-14-12-17-6-podhodov-4-probuju-vytjanut-na-5-10
День 83 14.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-(пробую вытянуть на 5)
10-
11
11
/forums/comment/411265-den-84-15-12-17-6-podhodov-4-10-11-11
День 84 15.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
11
11
/forums/comment/413032-den-85-16-12-17-otdyh-den-86-17-12-17-6-podhodov-4-10
День 85 16.12.17
отдых
День 86 17.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
11
11
День 87 18.12.17
6 Кругов
4-
10-
10
10
День 88 19.12.17
Отдых
День 89 20.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
11
11
/forums/comment/413033-den-89-20-12-17-6-podhodov-4-10-11-11-den-90-21-12-17
День 89 20.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
11
11
День 90 21.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
11
11
