Даже не сильно задумывайся, просто отдохни.
Человек ведь - это не робот, не бывает всё легко и просто.
Я твои записи давно читаю, и мне с самого начала нравились твои размышления о жизни вообще, а не конкретно о тренировках.
По крайней мере, МЕНЯ они заставляли о чем-то подумать по-другому.
А рекорды- это вообще тяжело, у многих встречал, что после достижения чего-то возникает апатия.
В общем- всё нормально и всё будет нормально.
У каждого свой путь.
Zhev я и сам раньше писал, что 3-4 раза в год нужно устраивать как бы каникулы от тренировок, может, пора?)
OlegSh честно говоря, не замечал за собой рассуждений о жизни, у меня по-моему все по спорту здесь, ну хотя со стороны виднее!
VyxodNadve все четко и по полочкам разложил, тебе статьи спортивные пора писать - по мотивации, по техникам, программам и прочему. По порядку: - тоже пробовал просто мышцу качать, не торкает, скучно, максимумы шарашить - весело, интересно, но, как выясняется, надолго не хватает сил (всяких). Нужна золотая середина.
- фоток нет, сейчас наверно сделаю и буду уже прогресс наблюдать;
- не то чтобы в кусты через 2 года, речь о том, что 2 года - без видимых изменений, а то там говорят где-то - через месяц изменения увидите вы, через 3 - окружающие, но это все из предыдущего пункта;
- насчет полезности для себя - в сравнении с ничегонеделаньем и пьянством - без вопросов, а вот твои ягоды-рыбалка всяко полезнее любых турников будут и материальное опять же имеется (ягоды, рыба). И дело не в деньгах, сэкономленных или заработанных, а в том, что вот ты видишь продукт, созданный тобой, твоими какими-то физическими усилиями, тогда как я этого продукта не вижу, по крайней мере, пока!
- про полезность для других - интересно, об этом не задумывался никогда, и про пользу дневника для других тоже не знал, всегда в первую очередь для себя вел
- насчет отдыха - напрашивается конечно, но думаю пока еще побарахтаюсь, только сбавлю обороты, есть кое-какая наметка (типа программы) - попробую, если уж не пойдет, точно - каникулы!
- конечно, сами занятия приносят кайф, и одно время так и делал, но довольно быстро начинает свербить - а куда я иду, какая вообще цель и т.д., все равно же у тебя какие-то микроцели есть - уменьшить время, уменьшить подходы, без этого это превращается в "качать мышцу"))
P.S. По поводу проги - кидай, глядишь, если не сейчас, так потом попробую!
P.P.S. Ребята, всем огромное спасибо за поддержку и внимание, это очень ценно для меня, помогает собраться в кучу и продолжать!
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
19.12.2017 15:51
без видимых изменений,</quote>
По тренировкам: вот решил ты до нового года 35 сделать,ну так и сделал бы несколько тренировок на макс разделив упражнения,а ты что сделал? посмотри в свой дневник
,в кучу все собрал и убился так,что дней 10 нужно отдыхать после этого...Также и последняя тренировка,12 на лыжах и за каким то хреном на турник полез
,зачееем!? 
, что 2 года - без видимых изменений, а то там говорят где-то - через месяц изменения увидите вы, через 3 - окружающие, но это все из предыдущего пункта;</quote>
А через 2 года понятно, что темпы снизятся.
Vyxodnadve все четко и по полочкам разложил, тебе статьи спортивные пора писать - по мотивации, по техникам, программам и прочему</quote>
без видимых изменений,</quote>
,в кучу все собрал и убился так,что дней 10 нужно отдыхать после этого...Также и последняя тренировка,12 на лыжах и за каким то хреном на турник полез
,зачееем!?</quote>Это понятно, я и сам указал, что ожидаемо упал результат на подтягиваниях, и да, тренировки излишне перегруженные были, но это оттого, что редко, раз в неделю, думал, оторвусь по полной, а уж потом наотдыхаюсь))Ну да ладно, это все частности.
Сегодня - Подтягивания
Разминка, 3 круга - подтягивания+отжимания, отдых в кругах 1мин. - 5/5/5 + 10/10/10. Отдых 5мин.
50 подтягиваний (10/10/6/6/6/6/6) - время = 9мин. 40сек.
Делал четкие, локти в стороны, ровные, по дыханию, не до отказа,с произвольным отдыхом. Хорошо зашли, не сказать - легко, но и не в упор, так, с легким напрягом. Завтра - отдых, а дальше брусья попробую таким же макаром, только количество побольше будет, хочется 100, но уж как пойдет..
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
