Сердце ты не посадишь.</quote>
Это личное мнение?
Почему? (один из мастеров писал, что можно посадить, но что это значит?)
Хотя сам помню, как в армии мы бегали с +30кг экипировкой, вроде все живы
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
Cromwell / Кромвель
Почему? (один из мастеров писал, что можно посадить, но что это значит?)</quote>
Мнение Мастеров так же является личным их мнением
А вообще он имел в виду, что если без головы заниматься, то можно перегрузить сердечко и иметь потом проблемы А вообще, чтобы обсуждать полезность/вредность, нужно сначала определиться с целями и критериями оценки. Для чего тебе жилет?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Правда у бега в жилете тоже есть 2 стороны медали, например многие считают, что он убивает коленные суставы быстрее (как, в принципе, любой бег с утяжелителями).Для того, чтобы мышцы росли, нужно делать их сильнее, чтобы делать их сильнее, нужно увеличивать нагрузку. Жилет, в качестве одного из вариантов увеличения нагрузки, отлично справляется со своей задачей. Тем более его можно регулировать по весу.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Чем бег отличается от ходьбы принципиально? Во время бега всегда присутствует момент, когда Вы полностью находитесь в воздухе, при ходьбе одна нога всегда находится на поверхности. Значит если разбить бег на составляющие, то получится что мы много раз прыгаем. Ну а последствия прыжков с отягощениями придумать не так уж и сложно. 