День 100. Вот и всё

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Осень)

15030

126

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Вперед

Tolle

Санкт-Петербург

31.12.2017 12:49

100-дневный воркаут отзывы</quote>

А почему на irecommend нет отзывов? По-моему куда популярнее Отзовика. Например фитнес-программы: http://irecommend.ru/category/sportivnye-tovary?tid=31138

Crayon

Белгород

31.12.2017 12:49

Второй раз участвую в программе. Весной 2017 не прошел в полном объеме из-за болезни в середине дистанции, затем, ближе к концу получил травму. Но все же продолжал заниматься.
Осенью 2017 года старался проходить программу добросовестно, но случались и пропуски и прогулы и длительные перерывы. Апофеозом стала очередная травма, на этот раз четырехглавой мышцы бедра. Это вызвало трудности в выпадах и даже в приседаниях.
Но, вопреки всему, руководствуясь только желанием, стимулом, который давали организаторы и грамотным рекомендациям - я дошел до 100 дня.
Всегда жалко, когда завершается что-либо хорошее, но радует, что всего пару месяцев - и новая #стодневка с нами.
Спасибо Антону Кучумову, всей его команде, всем тем ребятам, которые занимаются, популяризуют воркаут и своим личным примером мотивируют окружающих!
Спасибо огромное, всем удачи, с Новым Годом, праздничного настроения!

Человек может все!

Aleks_13

Красногорск

31.12.2017 13:25

Максимумы: 0/49/100
подтягивания: 5/7/10
отжимания: 18/25/38

Подтягивания, похоже, мог бы больше. На улице дождь со снегом. На одинадцатом разу руки соскочили с мокрой перекладины
Буду позже ещё пробовать
Приседания пока не готов. Сильно болят бёдра после позавчерашней тренировки.
Наверное завтра или 02.01 буду делать.
Вес и объёмы тоже чуть позже. Уехал на дачу на новый год, в тут нечем замерить

Кстати, мне турбо-блок очень понравился!
Я делал его все семь дней даже не на пределе, а скорее всего за пределами возможностей. Ну и результат не заставил себя ждать

Всех с Наступающим!
Новых вызовов и Новых побед!:star:

Увижу - поверю, сказал человек.
Поверишь - увидишь, сказала вселенная.

KyleBrennan

Москва

31.12.2017 17:03

Ребята (и девчата), просто хочу всех поблагодарить и поздравить с наступающим Новым Годом!

Отзыв я завтра-послезавтра напишу в пред. посте, но в целом - это был позитивный опыт для меня, и кое-что я внесу в тренировки свои, хотя после НГ я буду возвращаться к тренировках в основном на массу с железом в зале (но собственный вес не заброшу).

Замеры максимумов буду проводить числа 5-6 (сегодня закончил последний день турбоблока только)

PS: Антон, ну что ж ты так не любишь фитнес-тренеров...

Еще раз всех с наступающим!

oleg196925

Сочи

31.12.2017 18:40

Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.

(Олег Левченко)

Shalinoy

Железнодорожный

31.12.2017 18:45

Всех с наступающим Новым годом.желаю всем здоровья и успехов во всем.мои максимумы
Подтягивания 15/30(+15)
Приседания 35/90(+55)
Отжимания 50/89(+39)
Замеры объемов будут числа 2,пока не когда одним доволен только не до конца набрал 5 кг,был 61 стал 65.первого числа не забываем про новогодний марафон)))

SmashMix

Йоэнсуу

31.12.2017 19:35

Итак (первое число показывает изменения по отношению к промежуточным результатам на середине программы; второе по отношению к начальному уровню):

Подтягивания - 15 (+1)(+4)
Приседания - 225 (+8 )(+139)
Отжимания - 51 (+10)(+16)

Более развернутый отчёт в дневнике.

Благодарю Антона и его команду за эту программу! Желаю успехов всем, всем, всем!

"Твоя жизнь больше не будет прежней. Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался... Но 1000 раз скажешь спасибо после!"
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!

WasD

Москва

31.12.2017 19:50

100-дневный воркаут отзывы</quote>

А почему на irecommend нет отзывов? По-моему куда популярнее Отзовика. Например фитнес-программы: http://irecommend.ru/category/sportivnye-tovary?tid=31138</quote>

Пока что мы решили сфокусироваться на отзовике, если у тебя есть аккаунт на irecommend, то будем благодарны за отзыв там

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

XEXA

Красногорск

31.12.2017 20:14

Отстаю на несколько дней. напишу отчет позже

VyxodNadve

Пикалёво

31.12.2017 21:18

31.12.2017 07:38
Замерил сегодня максимумы. (начало/середина/сегодня)
Подтягивания 12/17/18
Отжимания 30/42/45
Приседания 30/51/70
Отжимания на брусьях как-то не задались</quote>

Сделай отдых 5-7 дней и сделай замеры в разные дни и будет тебе счастье в виде хороших результатов.После подтягиваний отжимания проседают очень значительно,как и наоборот.

Edushkin

Красноярск

31.12.2017 22:26

Каковы шансы научиться играть на скрипке в 40 лет до этого к музыке имея отношение лишь через прослушивание оной?</quote>

Если СЛЫШИШЬ, то шансы есть

Да будут проблемы с подвижностью пальцев, но это фигня - вдохновение забудет возраст и даст второй шанс

Тише едешь - дальше будешь.

Mamay

Оха

31.12.2017 23:05

Сделай отдых 5-7 дней и сделай замеры в разные дни и будет тебе счастье в виде хороших результатов.После подтягиваний отжимания проседают очень значительно,как и наоборот.</quote>

Да, я именно так и планирую сделать

Lawnmover

Чита

01.01.2018 01:48

Вот и я подумал что замеры максимумов надо разнести по дням.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Mamay

Оха

01.01.2018 01:50

Вот и я подумал что замеры максимумов надо разнести по дням.</quote>

Я хоть и отдыхал по 15 мин, но подтягивания и приседания истощили меня-на отжимание сил не осталось. Потом супруга послала меня в магазин, приковылял и решил отжаться на брусьях... Совсем не то пальто) на максимум по всем упражнениями в один день сил не хватает.

Mamay

Оха

01.01.2018 01:56

Ещё заметил, что в подтягиваниях на максимум начинает давить дыхалка. Видимо, как бы я не любил круговые тренировки, но придётся их включать в план.
Или может у кого есть подобный опыт-бег с упором на снижение пульса может заменить круговые для тренировки дыхательной выносливости?

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Вперед

Форумы

День 100. Вот и всё