Вот-вот. Если человек и так не следит за своим питанием, то не имеет совершенно никакого значения, вегетарианец он или нет) В данном случае пользы от отварной куриной грудки будет в разы больше, чем от того же бутера с маслом-сыром и тарелки жареной картошки, перемешанной с майонезом. Какое уж тут здоровое питание.
Поэтому и переходить на другой тип питания нужно осознанно и подготовленно. И понимать, что это не мимолётная прихоть, а просто новый образ жизни. Так же как в традиционном питании, большинство заменяло вредные продукты полезными постепенно, так и здесь так же.
Сыроеды тоже нормальные позитивные люди. Ну нравится им есть такую пищу, что ж теперь. Все мы немного сыроеды, когда едим салат из огурцов и помидоров)))
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)