333760 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
День 14. Образ жизни, а не диета
11312
95
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/384176-den-14-za-06-10-2017-otdyh-opjat-bez-rastjazhki
deutsche
Казань
09.10.2017 08:52
ДЕНЬ 14 (за 06.10.2017)
ОТДЫХ, опять без растяжки
/forums/comment/423238-vsem-privet-u-menja-vopros-kazhduju-nedelju-odin-den
_cooper_
Краснодар
13.02.2018 16:06
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
/forums/comment/423241-quote-name-cooper-post-423238-vsem-privet-u-menja
Lawnmover
Чита
13.02.2018 16:19
<quote name=
_cooper_
post="423238">
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
</quote>
Нет. В неделе 7 тренеровочных дней. Из них 1 день отдых и 1 день
растяжка. Очередность раставляешь как тебе понравится.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/423303-quote-name-lawnmover-post-423241-quote-name-cooper
_cooper_
Краснодар
13.02.2018 18:37
<quote name=
Lawnmover
post="423241">
<quote name=
_cooper_
post="423238">
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
</quote>
Нет. В неделе 7 тренеровочных дней. Из них 1 день отдых и 1 день
растяжка. Очередность раставляешь как тебе понравится.
</quote>
Ок. Спасибо большое!!
Никак не мог разобраться, половину форума перелазил.
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581682
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474138
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308861
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277395
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233354
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229176
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221684
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163765
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155439
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154894
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
5990
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
10822
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
266
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474138
2939
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145219
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28298
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14059
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81662
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22420
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221684
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
456957
5031
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379275
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.05.2024 09:18]
310217
7153
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302793
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252338
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[03.05.2024 10:55]
241879
2251
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210510
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206700
1250
Вспомнить всё!
AK83
[04.05.2024 19:15]
198229
3118
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168962
322
Дневники тренировок
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[04.05.2024 19:51]
7898
311
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[04.05.2024 19:28]
9346
363
Вспомнить всё!
AK83
[04.05.2024 19:15]
198229
3118
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
456957
5031
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[04.05.2024 17:38]
1904
94
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[04.05.2024 16:27]
7828
278
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[04.05.2024 16:06]
2136
70
Сотка март 2024
Enidy_K
[04.05.2024 15:56]
2512
105
workout.
homefalcon
[04.05.2024 15:40]
6881
80
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[04.05.2024 13:53]
11089
449