/forums/comment/417543-quote-name-anastasia13-post-416257-art62-a-vot-kak
Art62
а вот как начнешь тренить видосики можно?
мне в плане полезного чего почерпнуть
</quote>
если что обращайся ко мне)я конечно далеко не проффесионал,но стаж имею,6 год идет уже
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/419678-nu-kak-pohozhe-na-medlennyj-vyhod-siloj-ili-net-video
Ну как? Похоже на медленный выход силой или нет?
/forums/comment/419710-quote-name-nur-01-post-419678-nu-kak-pohozhe-na
Ну как? Похоже на медленный выход силой или нет?
</quote>
Не очень.
1) Турник гимнастический.
2) Рывками руки переставлял, а не плавно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/419716-quote-name-nur-01-post-419678-pohozhe-na-medlennyj
Похоже на медленный выход силой или нет?</quote>
/forums/comment/419750-quote-name-wasd-post-419710-quote-name-nur-01-post
Ну как? Похоже на медленный выход силой или нет?
</quote>
Не очень.
1) Турник гимнастический.
2) Рывками руки переставлял, а не плавно.
</quote>
/forums/comment/419790-quote-name-nur-01-post-419750-poprobuju-eshhjo-bez
Попробую ещё без рывков.</quote>
/forums/comment/420047-pro-jeto-chto-skazhete-lokti-vyshe-perekladiny-ne
Про это что скажете? Локти выше перекладины не подымаются 1 раз только норм получилось.
/forums/comment/420775-nur-01-ne-ploho-est-dva-varianta-sdelat-bez-podryvov-1
NuR_01
Не плохо. Есть два варианта сделать без подрывов:
1. Использовать гладкие перчатки и трубу побольше диаметром.
2. Поставить руки очень глубоким хватом.
Ну либо использовать турник на подшипниках, это третий вариант. У местной команды патриотов есть такой (моей конструкции, можно попробовать).
А так не плохо, правда.
Кстати, прокаченный скил медленного выхода позволяет выполнять упражнение "из фронт. виса в выход" - не знаю, как оно называется по-научному.
/forums/comment/420776-v-predydushhej-teme-bylo-napisano-pro-gimnasticheskij
В предыдущей теме было написано про гимнастический турник. Это не правильно, тренить надо на обычной трубе. В случае с гимнастическим физика работает совсем иначе.
/forums/comment/425186-quote-name-idealist-post-425183-quote-name-idealist
Ну тогда отсчет пошел. Цель 28.02.18. Посмотрим, повторю ли я твою success story.</quote>
Только, что я сделал свой первый выход силой на две на кольцах.
Интересно это все еще легче, чем на турнике? А то времени осталось совсем мало. На прошлой неделе еще не получалось на турнике. Завтра пойду снова пробовать.
</quote>
Перекладина не кольца - грудь идет по другой траектории. На кольцах выход - это интересно само по себе 
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/425203-quote-name-idealist-post-425183-ja-sdelal-svoj-pervyj
я сделал свой первый выход силой на две на кольцах.</quote>
/forums/comment/425218-na-gimnasticheskom-turnike-poluchilos-sdelat-vyhod-na
На гимнастическом турнике получилось сделать выход на 2, а на турнике "фиксированном" только на одну получается (
/forums/comment/425243-quote-name-sickfreakz-post-425218-na-gimnasticheskom
На гимнастическом турнике получилось сделать выход на 2, а на турнике "фиксированном" только на одну получается (</quote>
/forums/comment/425245-nikuda-i-nikak-i-nikogo-gimnasticheskij-ne-podkidyvaet
никуда и никак, и никого "гимнастический" не подкидывает; его амортизационные свойства актуальны лишь для тех, кто исполняет в связках перелеты Ткачева, сальто Грингера и т.д.; в случае обычных подтягиваний и выходов на две дело лишь в диаметре гимнастической перекладины - он там стандартный 2,8 см
/forums/comment/425305-quote-name-idealist-post-425274-vo-i-kolca-u-menja
Во и кольца у меня диаметром 2,8, а турники все шире. Это все и объясняет.
ПС: Выход на турнике не вышел, а на кольцах снова сделал.</quote>
Я сейчас выходы на рукоходе "змейка" тренирую. Тоже легче выходит, чем на турнике, хотя диаметр там наоборот больше, думаю где-то 40 мм.
