Тема для общения участников
/forums/comment/42592-32-den-ura-vchera-pereshel-na-5-podtjagivanij-v-semi
sliff
sliff
Костомукша
21.09.2013 18:01
32 день. Ура! Вчера перешел на 5 подтягиваний в семи кругах. Три дня подряд занимался дома, так как погода не располагает. Зато была возможность раздеться до шорт, врубить музычку погромче. Потом после трени решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/42627-vse-dobroj-nochi-ja-vot-ne-razu-pod-tjanutsja-ne-mogu
mheros
mheros
Москва
22.09.2013 00:38
Все доброй ночи, я вот не разу под тянуться не могу, 2-3 негативных подтягивания максимум, какие упражнения и в каком количестве лучше делать в грядущей 100 дневки, для того чтобы в конце концов выйдите на подтягивание?
/forums/comment/42628-mheros-avstralijskie-podtjagivanija-pomogut-video-http
Scan
Scan
Новосибирск
22.09.2013 00:51
mheros
Австралийские подтягивания помогут.
/forums/comment/42635-quote-name-sliff-reshil-proverit-maksimalnoe
ogrudko
ogrudko
Херсон
22.09.2013 09:53
<quote name=sliff>
решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)</quote>

В каком темпе отжимались?
/forums/comment/42680-kogda-zadanija
Hammer
Hammer
Кишинев
22.09.2013 15:09
когда задания?
Угрозам подчиняются только трусы. И сдаются трусы.
/forums/comment/42695-quote-name-ogrudko-quote-name-sliff-reshil-proverit
sliff
sliff
Костомукша
22.09.2013 16:25
<quote name=ogrudko>
<quote name=sliff>
решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)</quote>

В каком темпе отжимались?</quote>

30 раз в быстром, потом с небольшими перерывами для отдышки 3 раза по 5.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/42725-druzja-privet-zavtra-nachalo-a-kak-byt-s-tem-chto-na
Dallas
Dallas
Москва
22.09.2013 19:52
Друзья, привет! Завтра начало? А как быть с тем, что на завтра программы нет? Чего делать в первый день?
/forums/comment/42738-quote-name-hammer-kogda-zadanija-quote-segodnja
WasD
WasD
Санкт-Петербург
22.09.2013 20:53
<quote name=Hammer>
когда задания?</quote>

Сегодня ночью.

<quote name=Dallas>
Завтра начало? А как быть с тем, что на завтра программы нет? Чего делать в первый день?</quote>

Завтра. Программа появится в 00:00 или около того 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/42743-spasibo-zhdem-s-neterpeniem
Dallas
Dallas
Москва
22.09.2013 21:14
Спасибо, ждем с нетерпением)
/forums/comment/42745-zhdu-trenirujus-tolko-po-utram-otboj-v-24-00-ne-hochu
KaHUTeLb
KaHUTeLb
Вологда
22.09.2013 21:24
Жду, тренируюсь только по утрам, отбой в 24.00. Не хочу отсрочивать на сутки.
/forums/comment/42758-zavtra-posle-skalodroma-budu-stodnevku-delat-kajf
Zak
Zak
Москва
22.09.2013 22:32
Завтра после скалодрома буду стодневку делать...(кайф будет моим измученным рукам)
/forums/comment/42765-uzhe-3chel-priglasil-na-100dnevku-o
kombaT_161REG
kombaT_161REG
Ростов-на-Дону
22.09.2013 23:12
уже 3чел пригласил на 100дневку 😇
...
/forums/comment/42768-zavtra-pomchimsja-sejchas-sostavlju-poka-kolichestva
kombaT_161REG
kombaT_161REG
Ростов-на-Дону
22.09.2013 23:21
завтра помчимся ) сейчас составлю пока количества выполняемые
...
/forums/comment/42773-vsem-privet-obrashhajus-k-tem-kto-uzhe-prohodil-100-ku
Turbo3335
Turbo3335
Ровно
22.09.2013 23:49
Всем привет!Обращаюсь к тем, кто уже проходил 100-ку. У меня завтра добавляется новое упражнение - выпады!Я правильно понял, завтра новый круг не добавляю?то есть счас у меня 8 кругов, так 8 и остается, верно? А потом будут добавляться круги или нет?
/forums/comment/42776-ja-tolko-shhas-podal-zajavku-uspejut-li-menja-zapisat
D1K
D1K
Волгоград
22.09.2013 23:56
я только щас подал заявку, успеют ли меня записать в список участников?
D1K