334364 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневный воркаут весна 2018
717
5
/forums/comment/426968-den-pervyj-sdelal-2-10-6-10-na-chetvertom-podhode
dima_gl
Гулькевичи
01.03.2018 18:45
день первый сделал 2-10-6-10, на четвертом подходе возникли проблемы с подтягиванием
/forums/comment/429703-dni-2-6-delaju-1-3-3-3-po-chetyre-pjat-podhodov
dima_gl
Гулькевичи
06.03.2018 09:50
дни 2-6 делаю 1-3-3-3 по четыре пять подходов.
/forums/comment/441438-dni-7-33-delal-2-6-6-6-po-pjat-podhodov-vyhodnye
dima_gl
Гулькевичи
03.04.2018 11:00
дни 7-33 делал 2-6-6-6 по пять подходов, выходные четверг, воскресенье(растяжка не делаю)
/forums/comment/441439-34-den-sdelal-3-9-9-10-vypady-pjat-podhodov
dima_gl
Гулькевичи
03.04.2018 11:01
34 день сделал 3-9-9-10(выпады) пять подходов
/forums/comment/447873-vtoroj-den-delaju-podtjagivanija-6-podhodov-po-3
dima_gl
Гулькевичи
23.04.2018 09:14
второй день делаю подтягивания 6 подходов по 3, приседания 6*10, отжимания 6*10, выпады 6*10 на каждую ногу
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583367
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475829
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309388
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277794
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233642
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229423
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222412
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164298
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155599
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155264
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146094
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6749
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11754
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475829
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
760
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28568
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14207
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81812
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22674
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222412
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458190
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379497
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311733
7198
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304356
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253062
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242444
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210796
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206998
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199274
3129
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169266
322
Дневники тренировок
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[12.05.2024 23:46]
268
8
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311733
7198
Оздоровительный бег
Zingerr
[12.05.2024 21:39]
52629
1196
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199274
3129
После SOTKI
Alexandr_Neon
[12.05.2024 18:19]
5405
189
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.05.2024 17:35]
8377
294
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
544
10
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[12.05.2024 17:04]
12054
485
workout.
homefalcon
[12.05.2024 17:02]
7163
84
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[12.05.2024 14:56]
2882
78