/forums/comment/429696-quote-name-russman-post-429529-hochu-rasskazat-chto
<quote name=Russman post="429529">
Хочу рассказать, что эту сто-девку мы решили пройти всей семьей.Я больше для поддержки и подсказок.До сегодняшнего дня все занимались в разное время.Сегодня у нас получилась общая тренировка.При разминке даже потанцевали.Было весело.
Младшему легче всего,тяжело старшему сыну,но он очень старается у супруги немного плоховато с координцией и этим она очень повеселила мальчишек.
Все они делают австралийские,точнее тянут себя на TRX петлях.
Даст Бог дойдем до конца!</quote>
огромные молодцы! Дойдёте! С таким-то папой, мужем а за одно и куратором😉
/forums/comment/429702-quote-name-olegivanovich26ru-post-429696-ogromnye
06.03.2018 09:50
огромные молодцы! Дойдёте! С таким-то папой, мужем а за одно и куратором</quote>
Спасибо,Олежка!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/429902-500den-ura-blin-nado-maksimumy-zamerit-a-ja-vchera
06.03.2018 17:18
500день.Ура!Блин!Надо максимумы замерить!А я вчера отжался 500 раз и пресс.
Понятное дело,что максимумы будут не очень.
Как еще отметить 500 дней?А была не была.Вечерком после замеров отпишусь.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/430151-ja-prodolzhaju-svoju-pjatihatku-ja-otmetil-maksimumami
06.03.2018 23:34
Я продолжаю.Свою "пятихатку" я отметил максимумами.
Правда после вчерашних 500 отжиманий я понимал,что будет трудно.Руки болели,но я сделал разминку 15мин.
Потом подтягивания 6 и 5 раз.
Еще сделал немного австралийских и пошел на мах.
Подтягивания как и подозревал!!!
Плохо!!! = 15 раз.
Приседания оставлю мой максимум
550 раз.Сегодня присел 250 и понял,что могу приседать очень много.Может в конце сотки бахну.
Отжимания = 90 раз улучшил на 10
Конечно подтягивания и отжимания к концу коряво. Через три месяца замерюсь под видео.По честному!!!
Идем дальше!Всем удачи и пока
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/430153-500-dnej-treni
500 дней трени? ))))
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/430156-quote-name-anastasia13-post-430153-500-dnej-treni
06.03.2018 23:44
500 дней трени? ))))</quote>
500дней как я здесь.Дневник вел каждый день.Понятно,что не каждый день был тренировочным.)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/430157-quote-name-anastasia13-post-430153-500-dnej-treni
06.03.2018 23:48
500 дней трени? ))))</quote>
Когда читаю про твои махи,удары,хуки и т.д.
Вспоминаю спортивную академию.
Там я был знаком с девушкой,она имела черный пояс по "тэйквандо" (хрена поймешь как правильно писать😁)
Так вот она решила,что я могу быть ее грушей. ОЙ!ОЙ!Больно вспоминать😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/430158-g-no-ja-poka-eshhe-nikogo-ne-pobila-vse-na-grushe
😁 но я пока еще никого не побила)))) все на груше, лапах да когда ковры выбиваю отрываюсь))))
а вот по живому человеку, девушка на треньке, вот прям жалко как то, там в полную силу не получается, но когда по технике правильно пробиваешь, то у неё и у меня на бедре мелкие синячки все ж появляются
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/430161-quote-name-anastasia13-post-430158-to-u-nejo-i-u
06.03.2018 23:56
то у неё и у меня на бедре мелкие синячки все ж появляются</quote>
Леопардовый окрас😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/430165-quote-name-russman-post-430161-leopardovyj-okras
<quote name=Russman post="430161">
Леопардовый окрас</quote>
именно, вчера так внезапно в душе увидела, и колени поклоцанные, хорошо что еще не лето😁 а когда спаринг нормальный начнется, потом на работу с фингалом так придти😁 но там вроде шлема защитные есть
прям как двойная жизнь - днем одна,даже никто и не подумает чем в свободное время занимаюсь😁 , вечером другая😁
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/430249-quote-name-anastasia13-post-430165-prjam-kak-dvojnaja
07.03.2018 09:15
прям как двойная жизнь - днем одна,даже никто и не подумает чем в свободное время занимаюсь😁 , вечером другая😁</quote>
Главное - не перепутать ))
/forums/comment/430618-501den-raztjazhka-30-min-segodnja-pervyj-rabochij-den
08.03.2018 00:28
501день.Разтяжка 30 мин.
Сегодня первый рабочий день после зимних каникул
Идем дальше! Всем удачи и пока
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/431013-502-den-segodnja-vyhodnoj-na-rabote-ves-den-mahal
08.03.2018 23:40
502 день.Сегодня выходной. На работе весь день махал киркой и лопатой. Руки поднять могу до фигуры "елочка".
Какая тренировка?!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/431138-otchjot-dopisan
09.03.2018 10:48
отчёт дописан?)
/forums/comment/431312-quote-name-lexbuy-post-431138-otchjot-dopisan-quote
09.03.2018 18:57
<quote name=LexBuy post="431138">
отчёт дописан?)</quote>
На 88%.В эти выходные добью
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»