Меня зовут Михаил, 40 лет. Всю жизнь занимался различным видами спорта: баскетбол, футбол, ушу и т.д. Сейчас занимаюсь только воркаутом и бегом.
В конце лета 2016 увлекся турниками. Осенью 2016 года начал проходить 100-ку по программе 2015 года, весной 2017 программу закончил. Программа дала возможность идти дальше и прогрессировать.
Очень 2017 года получил травму пальца руки, пришлось на несколько месяцев остановиться и начинать прогрессировать с нуля.
Сейчас идет у меня 36 неделя тренировок. Раньше занимался 4 раза в неделю, сейчас 3 раза, так нагрузки пошли гораздо больше. Фокус: СИЛА с элементами кардио и спринтов на короткие дистанции.
Хочу помочь всем кто хочет похудеть, привести мышцы в тонус и показать, что можно отлично всей семьей проводить свободное время на площадке и ждать с нетерпением следующей тренировки.