День 22. Качество и Регулярность
/forums/comment/437308-den-22-segodnja-rastjazhka
zaikini
zaikini
Щелково
23.03.2018 21:36
День 22.
Сегодня растяжка
/forums/comment/437541-quote-name-wasd-post-436426-1-kogda-vy-vypolnjaete
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
24.03.2018 15:12
<quote name=WasD post="436426">
1. Когда вы выполняете упражнение, то вы должны сфокусироваться только на процессе выполнения этого упражнения.</quote>
Отличный пункт, прям то что надо, а то мысли время от времени гуляют где то!!!
/forums/comment/437843-quote-name-maxim-ev-post-437541-quote-name-wasd-post
WasD
WasD
Москва
25.03.2018 10:37
<quote name=Maxim_EV post="437541">
<quote name=WasD post="436426">
1. Когда вы выполняете упражнение, то вы должны сфокусироваться только на процессе выполнения этого упражнения.</quote>
Отличный пункт, прям то что надо, а то мысли время от времени гуляют где то!!!</quote>

Это до первых травм))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/437852-quote-name-wasd-post-436426-1-kogda-vy-vypolnjaete
Andreyshakal
Andreyshakal
Брянск
25.03.2018 10:44
<quote name=WasD post="436426">
1. Когда вы выполняете упражнение, то вы должны сфокусироваться только на процессе выполнения этого упражнения.</quote>
А также на правильном дыхании. До сих пор учусь правильно дышать. Систематически первые повторения дышу как зря, потом вспоминаю о правильном дыхании.
/forums/comment/463909-3-6-6-6-h-5-ura
MihailB
MihailB
Новосибирск
22.06.2018 04:18
3-6-6-6 х 5 - УРА