Главное не спеши, сам постоянно спотыкаюсь о свою торопливость. Рекорды мы не ставим и если и ведём соревнования, то главный соперник мы сами, а результат ... он важен, но важнее просто чувствовать себя хорошо или немного лучше чем вчера, общение и положительные эмоции, все же важнее . Так что приводи себя в норму))) и ждём новых записей())</quote>

Перетрена нет (честно говоря,даже не понимаю как это)</quote>

К примеру, когда эндокринная система "не вывозит", мы болеем. Хотя ничего к этому не способствует.
Или травма " на пустом месте".
В нашем возрасте, ( нам не 20 лет, да) восстановление занимает несколько больше времени.
Торопись медленно!</quote>

у меня растяжение грудной мышцы</quote>

Андрей, ну вот чтож такое! Выздоравливай, пожалуйста!!!! И завязывай с травмами. Вот как хочешь, но завязывай!</quote>

Вечно гоню лошадей. ..</quote>

Но надо постараться! Береги себя!</quote>

Как ты ее растянул? выздоравливай! и меньше копай. Krank ist krank und keine Widerrede!!!</quote>

Вот так вот бежим, торопимся успеть все и вся, а потом бац.... и растяжение грудной мышцы. Не вздохнуть ни выдохнуть и остановиться нельзя, просто поболеть.... Андрюша, оглянись, ты нужен близким живым, здоровым, бодрым и веселым, хотя конечно можно просто сидеть у окна и мемуары писать, но ты же живчик, долго сидеть не сможешь, так что просто побереги себя, с чувством , с толком и расстановкой восстанавливайся, а форму ... ни куда эта форма от нас не денется))) Будут и кубики на животе, и выход силой на две)))</quote>

Сделал 50 отжиманий,потом 5 раз с сыном на плечах отжался (тут видимо и был предел),но все было в норме.Боли не было.Погонял в футбол,пропустил мяч.Штраф одно отжимания.Упал в стойку,движение вниз и резкая боль.Приплыли
Сейчас понимаю,что зря на работу пошел.Болит</quote>