Концепты площадок - Street Workout (стр. 2 из 28)

Zhev

Москва

31.03.2018 16:04

Подумав немного над своим предыдущим каскадом упоров-турников решил, что такой большой он не нужен. Как каскад турников он будет дурацкий, т.к. кроме подтягиваний на нем ничего не сделаешь.

Сделал средний вариант по размерам и пересмотрел чуть конструкцию

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

WasD

Москва

31.03.2018 16:16

Можешь ещё заузить рукоходы - они у тебя сейчас 1700мм? Надо их сделать 1200мм, потому что такие широкие никто не будет делать, соответственно и турники, которые вместе с ними идут должны быть тоже 1200мм шириной.</quote>

Поправил https://skfb.ly/6xGRB
+ еще нанес на пол "миллиметровку" с шагом 10 см, что бы понятнее было какие размеры

</quote>

Отлично, а сможешь ещё подготовить все элементы по отдельности с размерами?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

some

Москва

01.04.2018 21:31

Можно над "двойными" скамейками навес сделать - полезная штука.

Zhev

Москва

22.04.2018 20:48

Интересная идея рукохода на просторах инета попалась

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Anastasia13

Сергиев Посад

23.04.2018 00:47

В бесконечность и далее!

Интересненько.....

Сквозь кровь и пот

WasD

Москва

23.04.2018 01:41

Интересная идея рукохода на просторах инета попалась

</quote>

Для фитнес клубов хорошо, на улице обычный рукоход сильно больше возможностей дает

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

worXx

Екатеринбург

23.04.2018 13:48

Подумав немного над своим предыдущим каскадом упоров-турников решил, что такой большой он не нужен. Как каскад турников он будет дурацкий, т.к. кроме подтягиваний на нем ничего не сделаешь.

Сделал средний вариант по размерам и пересмотрел чуть конструкцию</quote>

Это бесполезные каскады, поднимать линию опоры для отжиманий это неправильно(облегчает выполнение). Если человеку тяжело отжиматься просто от пола, то он может опереться на любую скамейку, или опереться на колени коленями.
Лучше бы наоборот - придумать как/чем утяжелять отжимания.

И примерно то же с верхними отжиманиями:

проще это делать от обычного турника или от перекладины брусьев.

Это похоже на изврат вроде покупки кривого или Z-грифа вместо простого прямого. С огромной вероятностью вся эта кривота вскоре идет на авито.

Zhev

Москва

23.04.2018 16:26

Это бесполезные каскады, поднимать линию опоры для отжиманий это неправильно(облегчает выполнение)</quote>

Не только облегчает, но еще и смещает акценты с одних мышц на другие.

Если человеку тяжело отжиматься просто от пола, то он может опереться на любую скамейку, или опереться на колени коленями.</quote>

В отличие от лавки у каскада несколько вариантов высот и следовательно сложности. К тому же у моего варианта можно делать глубокие отжимания, т.к. грудь не упирается в перекладину.
Тоже самое относится и к австралийским подтягиваниям.

Лучше бы наоборот - придумать как/чем утяжелять отжимания.</quote>

Если делать на самой низкой перекладине глубокие отжимания до касания грудью пола, то будет достаточно тяжело.
Еще можно закидывать ноги на перекладины каскада отжимаясь от пола, что тоже сделает отжимания более сложными.

проще это делать от обычного турника или от перекладины брусьев.</quote>

Да, можно. Я просто обозначил, что данное упражнение на этом каскаде тоже можно делать.

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Zhev

Москва

30.04.2018 19:13

Идея: "Турник байкера"

(турник + фотообои)

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Anastasia13

Сергиев Посад

30.04.2018 19:20

Zhev не, лушче 2 в 1 в виде крепежа для вела, чтоб на стену можно было вешать, а когда велик снял -подтягиваешся. Так пользы больше будет

Сквозь кровь и пот

Zhev

Москва

30.04.2018 19:49

Zhev не, лушче 2 в 1 в виде крепежа для вела, чтоб на стену можно было вешать, а когда велик снял -подтягиваешся. Так пользы больше будет</quote>

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

WasD

Москва

30.04.2018 23:58

Идея: "Турник байкера"

(турник + фотообои)

</quote>

С такими темами лучше на форум ночных волков заходить) заодно про сотку упомянуть и приалечь их в программу!

А что у нас по основным нашим проектам? Все отрисовали?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Zhev

Москва

01.05.2018 16:21

А что у нас по основным нашим проектам?</quote>

Ты уже вставил мои предыдущие картинки в текст <url="https://workout.su/articles/814-ulichnaja-ploshhadka-vorkaut-parkur-w-p">статьи </url>и готов верстать следующую?

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Koal

Красногорск

01.05.2018 18:14

Подумав немного над своим предыдущим каскадом упоров-турников решил, что такой большой он не нужен. Как каскад турников он будет дурацкий, т.к. кроме подтягиваний на нем ничего не сделаешь.

Сделал средний вариант по размерам и пересмотрел чуть конструкцию

</quote>

Идея хорошая, только с такой штуки детей точно не сгонишь

Их и так по спортплощадкам бегает больше чем по детским)))

Zhev

Москва

01.05.2018 18:23

Их и так по спортплощадкам бегает больше чем по детским)))</quote>

Согласен, дети - это бич Воркаутеров

Если до 9:00 не успел потренироваться, то все... потом только и следи как с турника на чье нибудь дитя не спрыгнуть

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки