/forums/comment/439411-h2-b-den-28-b-h2-b-28-marta-2018-sreda-b-trenirovka
День 28
- 28 марта 2018 (среда)
Тренировка:
- разминки
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/441380-h2-b-den-29-b-h2-b-29-marta-2018-chetverg-b-vyhodnoj
День 29
- 29 марта 2018 (четверг)
Выходной
/forums/comment/441382-h2-b-den-30-b-h2-b-30-marta-2018-pjatnica-b-vyhodnoj
День 30
- 30 марта 2018 (пятница)
Выходной
/forums/comment/441383-h2-b-den-31-b-h2-b-31-marta-2018-subbota-b-vyhodnoj
День 31
- 31 марта 2018 (суббота)
Выходной
/forums/comment/441385-h2-b-den-32-b-h2-b-01-aprelja-2018-voskresene-b
День 32
- 01 апреля 2018 (воскресенье)
Сегодня ввожу в программу новое упражнение - выпады
Тренировка:
- разминки
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/441388-h2-b-den-33-b-h2-b-02-aprelja-2018-ponedelnik-b
День 33
- 02 апреля 2018 (понедельник)
Тренировка:
- разминки
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/441879-h2-b-den-34-b-h2-b-03-aprelja-2018-vtornik-b-vyhodnoj
День 34
- 03 апреля 2018 (вторник)
Выходной
Приболела наша котейка, сделали операцию
/forums/comment/444827-h2-b-den-35-b-h2-b-04-aprelja-2018-sreda-b-vyhodnoj
День 35
- 04 апреля 2018 (среда)
Выходной
Продолжаем спасать кошку и собираемся в поездку
Капельница затянулась
/forums/comment/444829-h2-b-den-36-b-h2-b-05-aprelja-2018-chetverg-b
День 36
- 05 апреля 2018 (четверг)
Выходной
Привет Рязань
Отдельный привет рукастым электрикам,такую модню накрутить не хухры-мухры
/forums/comment/444832-h2-b-den-37-b-h2-b-06-aprelja-2018-pjatnica-b
День 37
- 06 апреля 2018 (пятница)
Выходной
Кто-то не хочет снова в дорогу
Привет Пеза!
Ужин в ресторане "Бочка"
Кормят вкусно, но внимательно смотрите чек!
/forums/comment/444833-h2-b-den-38-b-h2-b-07-aprelja-2018-subbota-b-vyhodnoj
День 38
- 07 апреля 2018 (суббота)
Выходной
/forums/comment/444834-h2-b-den-39-b-h2-b-08-aprelja-2018-voskresene-b
День 39
- 08 апреля 2018 (воскресенье)
Выходной
/forums/comment/444835-h2-b-den-40-b-h2-b-09-aprelja-2018-ponedelnik-b
День 40
- 09 апреля 2018 (понедельник)
Выходной
Дорога домой. Пенза-Минск. Выезд в 09:30, 19 часов в дороге на автомобиле. Около 1400 км одним махом. Дома в 4:30, в 6 вставать на работу
/forums/comment/444836-h2-b-den-41-b-h2-b-09-aprelja-2018-ponedelnik-b
День 41
- 09 апреля 2018 (понедельник)
Выходной
/forums/comment/444837-h2-b-den-42-b-h2-b-10-aprelja-2018-vtornik-b-vyhodnoj
День 42
- 10 апреля 2018 (вторник)
Выходной
