100 дневный воркаут весна 2018
/forums/comment/426968-den-pervyj-sdelal-2-10-6-10-na-chetvertom-podhode
dima_gl
dima_gl
Гулькевичи
01.03.2018 18:45
день первый сделал 2-10-6-10, на четвертом подходе возникли проблемы с подтягиванием
/forums/comment/429703-dni-2-6-delaju-1-3-3-3-po-chetyre-pjat-podhodov
dima_gl
dima_gl
Гулькевичи
06.03.2018 09:50
дни 2-6 делаю 1-3-3-3 по четыре пять подходов.
/forums/comment/441438-dni-7-33-delal-2-6-6-6-po-pjat-podhodov-vyhodnye
dima_gl
dima_gl
Гулькевичи
03.04.2018 11:00
дни 7-33 делал 2-6-6-6 по пять подходов, выходные четверг, воскресенье(растяжка не делаю)
/forums/comment/441439-34-den-sdelal-3-9-9-10-vypady-pjat-podhodov
dima_gl
dima_gl
Гулькевичи
03.04.2018 11:01
34 день сделал 3-9-9-10(выпады) пять подходов
/forums/comment/447873-vtoroj-den-delaju-podtjagivanija-6-podhodov-po-3
dima_gl
dima_gl
Гулькевичи
23.04.2018 09:14
второй день делаю подтягивания 6 подходов по 3, приседания 6*10, отжимания 6*10, выпады 6*10 на каждую ногу