/forums/comment/442370-529den-nu-chto-vrode-i-sam-vse-ponimaju-i-koe-kakoj
05.04.2018 23:52
529день.Ну что!Вроде и сам все понимаю и кое какой анализ могу сделать,но одно слово или фраза со стороны может сразу все прояснить.
Еще на ум приходит:-"quod non te occidit nos facit fortior nobis"
То что нас не убивает делает нас сильнее
Спасибо тебе Brom!Все очевидно.В моем дневнике можно найти кучу записей о травмах после тренировок,работы и опять тренировок.
Судя по всему все эти тренировки меня убивают 😃
Хорошо получалось тренить только пресс 😁
Еще гимнастика спины и плавание. Правда на плавание один раз я так перегрузил плечи,да и то опять сдуру 😁 два месяца до этого не плавал.
Пора упереться в одну цель.
Бегать еще не смогу,до тех пор пока врач даст добро.Да!Еще не понятно,что это у меня там выросло на "пятке" "как пос..ть так разуваться"😁
Мне уже предлагали записаться в секцию по плаванию для таких же старперов как я😁 Так и сделаю.
Все остальное это зарядка и гимнастика,а и уже совсем потеплело.На следующей неделе на работу и обратно на велике всего 15км.
Еще поработаю над питанием.
Плавание:А)Улучшить технику кроля и повороты у борта.
Б)Плавание на спине
В)Батерфляй-не!Потом, потом.
Разные упражнения на воде,так сказать подводящие.Михалыч все подскажет.
Сегодня тренировка на работе
Весь день с груженой тачкой 20 км натопал.Если датчик нам не врет😃
Все пока и удачи и до встречи
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/442374-p-s-zabyl-do-ponedelnika-ne-poplyvu-zavtra-strastnaja
06.04.2018 00:03
P.S.Забыл!До понедельника не поплыву.Завтра страстная пятница,в субботу тренировки у мальчишек,затем буду печь,красить и "томить" потом на всю ночь в Храм и там встречу Пасху Христову!
Всех с наступающим праздником.
Был в Берлине,потом напишу фото-отчет о путешествии.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/442377-quote-name-russman-post-442370-mne-uzhe-predlagali
06.04.2018 00:12
<quote name=Russman post="442370">
Мне уже предлагали записаться в секцию по плаванию для таких же старперов как я</quote>

нееее, в такую группу те точно не надо; иди в нормальную, чтоб молодежь если и звала тебя "дед", то исключительно с восхищением 😉

/forums/comment/442379-quote-name-brom-post-442377-quote-name-russman-post
06.04.2018 00:17
<quote name=Brom post="442377">
<quote name=Russman post="442370">
Мне уже предлагали записаться в секцию по плаванию для таких же старперов как я</quote>

нееее, в такую группу те точно не надо; иди в нормальную, чтоб молодежь если и звала тебя "дед", то исключительно с восхищением 😉</quote>
😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/442391-esli-svezhij-ogurec-brosit-v-bochku-s-solenymi
06.04.2018 00:48
"если свежий огурец бросить в бочку с солеными огурцами, то как бы он не сопротивлялся, все равно просолится" (на это еще Антон Палыч Чехов обратил внимание 😇 )
P.S. единственный способ остаться свежим – это не попадать в бочку )))))

/forums/comment/442392-quote-name-brom-post-442391-edinstvennyj-sposob
<quote name=Brom post="442391">
единственный способ остаться свежим – это не попадать в бочку )))))</quote>
четко подмечено😁
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/442404-quote-name-brom-post-442031-nado-bratsja-za-golovu
06.04.2018 01:25
<quote name=Brom post="442031">
надо браться за голову, bro (хвататься за неё не надо только, ок?)
1.сосредоточься
2.сосредоточься на чём нибудь одном
3. сосредоточься на плавании (это единственный "вид" который тебя не колечит)

пусть всё заживет по-человечески</quote>

поддерживаю! тем более есть тренер, который посоветует. Или обращайся ко мне. Я тебе прогу составлю
/forums/comment/442442-quote-name-mazajnbg-post-442404-quote-name-brom-post
06.04.2018 07:23
<quote name=mazajnbg post="442404">
<quote name=Brom post="442031">
надо браться за голову, bro (хвататься за неё не надо только, ок?)
1.сосредоточься
2.сосредоточься на чём нибудь одном
3. сосредоточься на плавании (это единственный "вид" который тебя не колечит)

пусть всё заживет по-человечески</quote>

поддерживаю! тем более есть тренер, который посоветует. Или обращайся ко мне. Я тебе прогу составлю</quote>
Принято!Ты же у нас пловец 😉
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/442445-quote-name-caseshot-post-442401-quote-name-russman
06.04.2018 07:25
<quote name=caseshot post="442401">
<quote name=Russman post="442374">
Был в Берлине,потом напишу фото-отчет о путешествии</quote>
По классике советского телевидения:
Нелегкая судьба журналиста-международника забросила меня в рождественский Париж. Но не радостны лица простых парижан (с)
))</quote>
Берлин,как любой большой город.Много туристов,много всего.Мы устали.Два дела сразу не сделать,потому решили через годик рвануть еще раз😃
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/442446-quote-name-brom-post-442391-esli-svezhij-ogurec
06.04.2018 07:27
<quote name=Brom post="442391">
"если свежий огурец бросить в бочку с солеными огурцами, то как бы он не сопротивлялся, все равно просолится" (на это еще Антон Палыч Чехов обратил внимание 😇 )
P.S. единственный способ остаться свежим – это не попадать в бочку )))))</quote>
Точно подмечено 😁 Способ туды не попасть подберу
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/442468-pro-bochku-ogurcov-moi-pjat-kopeek-von-v-sochi-est
06.04.2018 09:08
Про бочку огурцов мои пять копеек.
Вон в Сочи есть команда СуперСтар, я бы хотел в такую бочку попасть 😁 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/442488-v-sochi-more-i-ono-uzhe-solenoe-g
06.04.2018 10:16
в Сочи море, и оно уже соленое... 😁

/forums/comment/442536-quote-name-russman-post-442362-v-shahmaty-ja-za-quote
06.04.2018 12:01
<quote name=Russman post="442362">
В шахматы я за!!!</quote>
Вызов кинул. 😉 Читатели, если что, то присоединяйтесь к нам. Мы играем на chess.com (я через одноимённое мобильное приложение на смартфон). Нас можно найти по имени: Russmann, kaldorkin (VASILEN), sashaproh (1drag1), SaBi88 (ellismit). Добавляйтесь в друзья, кидайте вызов 😃
/forums/comment/442587-quote-name-vasilen-post-442536-vyzov-kinul-chitateli
06.04.2018 14:52
<quote name=VASILEN post="442536">
Вызов кинул. Читатели, если что, то присоединяйтесь к нам. Мы играем на chess.com (я через одноимённое мобильное приложение на смартфон). Нас можно найти по имени: Russmann, kaldorkin (VASILEN), sashaproh (1drag1), SaBi88 (ellismit). Добавляйтесь в друзья, кидайте вызов</quote>
А какой у вас уровень, разряды поди есть?
/forums/comment/442609-quote-name-lexbuy-post-442587-quote-name-vasilen-post
06.04.2018 16:09
<quote name=LexBuy post="442587">
<quote name=VASILEN post="442536">
Вызов кинул. Читатели, если что, то присоединяйтесь к нам. Мы играем на chess.com (я через одноимённое мобильное приложение на смартфон). Нас можно найти по имени: Russmann, kaldorkin (VASILEN), sashaproh (1drag1), SaBi88 (ellismit). Добавляйтесь в друзья, кидайте вызов</quote>
А какой у вас уровень, разряды поди есть?</quote>
Новичок 😃 какие разряды?