Всем привет.
Буду пробовать новую схему, которую придумал сам))). Чисто под себя.</quote>

Что за схема, можно по подробней?</quote>

Человек всё ещё с нами, и это главное!</quote>

39 день!
Отдых!!!
Всем удачи!</quote>

Всех с Светлой Пасхой! </quote>

Помогите не выпасть из обоймы. На прошлой неделе появилась боль в груди, за два дня(отдых и растяжка) поутихла. Начал следующую неделю нормально, при подтягиваниях было всё хорошо, при отжиманиях немного болело, поэтому делал на 2/3. После третьего дня тренировок опять боль, решил пару дней отдохнуть, а после закончить эту неделю. Как начать после отдыха чтобы не вылететь из стодневки? Обидно жуть..</quote>

100-дневный воркаут - Содержание</url></quote>

Весь прикол в том, что когда ты втягивается в тренировки, начинаешь получать от них удовольствие, замечаешь, как меняется тело, уже не остановиться, хочется выкладываться и вкладываться ещё больше. Со мной так случилось </quote>

Какой смысл писать каждый день одну и ту же фразу?)</quote>

Я читал этот пост. Мне всё понятно, но объясните, как после перерыва со стодневкой быть. Слетаю, получается с дистанции</quote>

Коммент к видео: Есть ощущение, что когда нет настроя на тренировку есть намного бОльшая вероятность получить травму!</quote>

Я читал этот пост. Мне всё понятно, но объясните, как после перерыва со стодневкой быть. Слетаю, получается с дистанции</quote>

P.P.S. После кругов, ты тоже прилично запыхавшийся, но при этом говоришь, что это скорее твоя разминка, нежели основная тренировка</quote>

Есть возможность объяснить, для чего в первой половине 100дневки мы делаем круги интенсивно?</quote>

когда идет непрерывный процесс, человек просто отстаёт от всех и продолжает или же начинает стодневку заново?</quote>