кому интересно инфа под катом
Место -Забайкальский край, Тунгиро-Олекминский район, с. Тупик, река Олекма.
Это настоящие северА утром мороз до -25, по началу весной не пахло, вместо дорог направления, пока еще земля замержшая то на подготовленных Уазах прорываются, чуть позже только тяжелая техника ГАЗ-66, Урал, Зил, вездеходы.
Дорога примерна такая как в след видео. Колея в полметра от тяжелой техники.
Когда собирались домой то река уже почти вся растаяла, ехали обратно провалились в наледь 5 часов вытаскивали, потом кое как нашли дорогу по суше и по ней два дня выезжали.
Ниже фото и ведео.
Природа крайнего севера.
Раба Хариус
Ленок
Щука
процесс рыбалки видео
Река Олекма - УРАЛ провалился в наледь 24.04.18 г.
5 часов вытаскивали, потом еще пытались ехать по реке но без успешно, выходили по суше 2 дня
Это настоящие северА утром мороз до -25, по началу весной не пахло, вместо дорог направления, пока еще земля замержшая то на подготовленных Уазах прорываются, чуть позже только тяжелая техника ГАЗ-66, Урал, Зил, вездеходы.
Дорога примерна такая как в след видео. Колея в полметра от тяжелой техники.
Ниже фото и ведео.
Природа крайнего севера.
5 часов вытаскивали, потом еще пытались ехать по реке но без успешно, выходили по суше 2 дня
Сегодня вводная тренировка после 12 дневного перерыва.
ну как перерыва я там иногда отжимался по три четыре подхода, много бурили лунок и Урал из подо льда вытаскивали 5 часов, физуха была конкретная
Решил замерить максимумы, толком семья не дала сделать, имел неосторожность взять их сегодня с собой на тренировку, все там поизнылись одному в школу надо, второй ремонт делать.
Пробежался немного 4 км
Заснял видео но первые два повторения на видео не попали. В профиль пока добавлять не буду, потом когда нормально пересниму, еще не понятно максимум это или нет.
Еще один факт, на рыбалке жрали все подрят что есть сильно не разбираясь пряники, конфеты, сало, масло, мясо, хлеб так вообще булками. Единственное сахар не ел.
Думал растолстею к чертям, домой приехал взвешался, пипец, вес такой же остался - загадка.
Сделал контрольные замеры.
сейчас/пред.неделя
Пузо возле пупа 16/16
пузо сбоку 6/6
грудь 6/6
нога 5/5
Итого:34/34
Бицуха: 37,5/37,5 см
Вес средний по замерам за все время 85,4/84,9 кг
Итого за две недели с лишним имеем:
набрал веса 500 гр.
жир остался на месте, хотя хз может где-то и отложилось (визуально мне показалось что пресс в средней перемычке меньше отражаться стал)
но не удивительно, потому что жрал всяко разно почти и не занимался все осталось на почти месте и это радуэ, значит организм не решил это все вдруг пришедшее с неба как манна загонять в жир на запас, а это значит что режим питания и тренировок оптимален, буду его и придерживаться.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
в итоге осилил 18 раз</quote>
28.04.2018 00:39
Рыбалка хорошая, но надо было лыжи с собой брать
Снега то сколько!!!! Сквозь кровь и пот
это в конце мы одни остались, а так то народу много было поначалу.Еще лишний раз убедился что водка это одно из сильнейших зол спосланных на человека. И как люди себя губят сами. Лишний раз повод задуматься о смысле жизни.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Мощь офигенская! Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Нормально так отдохнул
Хороший прогресс, теперь главное закрепить новый уровень </quote>
в итоге осилил 18 раз</quote>
</quote>Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Стодневка не максимальная, так как завтра топить как царь буду
на совместной трени.6*8-15-15-10/10 60
И обратно пробежка тоже 3,5 км.
Вот обратно совсем ноги не бежали, надо наверно больше отдыхать после стодневочных подходов, а то ноги еще не отошли и уже бежать надо.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
11.5??Она с тебя ростом поди!</quote>
Это было в 2014 году
Это было в 2014 году
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Сегодня совместная треня.
Сначала пробежка 4 км.
Потом
-Уменьшенная стодневка в качестве разминки. 6*5-15-15-10/20 60
-Коллективнпя планка 5 мин.
-Стойкуина руках немного потренировал.
-Тренировка выходов.
5 выходов 10 дипсов 5 подходов.
Выходы делал с резинкой т.к. сил особо небыло.
-Австралийские отжимания/брусья
10/10-20/20-30/30-40/40-50/50
Вот собственно и все.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.