День 98. ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА - Street Workout (стр. 3 из 5)

06.06.2018 19:48

Доброго времени суток!

Подтягивания 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-16-14-12-10-8-6-4-2
Приседания 5-10-15-20-25-20-15-10-5

Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON

Aleksander1984

Астрахань

06.06.2018 20:11

Подтягивания 1+2+3+4+5+6+7+8+8(не смог уйти на 9)+7+6+5+4+3+2+1 = 72
Присед 10+20+30+40+30+20+10 = 160
Отжим 2+4+6+10+12+14+16+18+20+18+16+14+12+10+8+6+4+2 = 192
Супер!

WasD

06.06.2018 20:13

Почти не вериться, что два дня осталось. Будто последние дни учебы. Вот-вот мы получим дипломы стодневочников:nerd:

</quote>

Завтра тебя ждет ещё больший сюрприз

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Argentum33

Екатеринбург

06.06.2018 20:39

у меня получилось вот так:
Подтягивания - 1,2,3,4,5,4,3,2,1- 25
На обратном пути 4 и 3 пришлось разбивать на 2 стадии, не выжал сразу
Отжимания - 2,4,6,8,10,12,10,8,6,4,2 - 72
Мог бы больше, но после вчерашнего тяжело было)))
Приседания -5,10,15,20,25,20,15,10,5 -125
Ноги у меня самое слабое звено, никогда их не качал)))
Поздравляю всех с окончанием 100-дневки !!!

Target_

Екатеринбург

06.06.2018 20:49

Сегодня я смог сделать только подтягивания( на улице дождь и грязь.
Лучше хоть что то чем вообще ни чего
1.2.3.4.5.6
5.4.3.2.1.1
36 раз подтянулся :muscle:

Это успех!

Veni.Vidi.Vici.

bysidby

Минск

06.06.2018 21:26

Всем салют, кто дошел!

100 дней позади :champagne:

Увидимся осенью, если будет желание повторить.

Все было супер, merci, Антон WasD и другие участники форума!

P.S. - а мышцы должны быть так уже в напряжении минут 15-20 и не проходить? Как судороги по всему телу)

Дополнено: поспешил) это только 98 день) Еще два дня!

მშვიდობა იყოს თქვენთან ერთად

06.06.2018 21:40

Почти не вериться, что два дня осталось. Будто последние дни учебы. Вот-вот мы получим дипломы стодневочников:nerd:

</quote>

Завтра тебя ждет ещё больший сюрприз

</quote>

Интересно что то новенькое ,это заманчиво))))

06.06.2018 21:41

Кстати WasD Антон ,а почему так поздно воркаут-дей ?нам с Балашихи и желдора не сильно удобно,что так поздно,хотелось бы узнать почему так?

lamka

Зеленоград

06.06.2018 21:42

123454321 подтягивания 25
246810864246 отжимания 60
51015202530252015105 приседания 180
Думал получится больше, но чудес не произошло)

WasD

06.06.2018 21:52

Кстати WasD Антон ,а почему так поздно воркаут-дей ?нам с Балашихи и желдора не сильно удобно,что так поздно,хотелось бы узнать почему так?</quote>

Так исторически сложилось. Да вы дома уже будете к 8-9 вечера, нормально. И утром не нужно с самого рассвета выезжать. И на жару пиковую не попадаем.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

06.06.2018 21:57

Кстати WasD Антон ,а почему так поздно воркаут-дей ?нам с Балашихи и желдора не сильно удобно,что так поздно,хотелось бы узнать почему так?</quote>

Так исторически сложилось. Да вы дома уже будете к 8-9 вечера, нормально. И утром не нужно с самого рассвета выезжать. И на жару пиковую не попадаем.</quote>

А сколько примерно по времени будет?ну как сказать чтоб у Петровском-разумовского быть в 13:30 надо примерно в 12 нам выехать.Завтра что то новое будет что не было в том году?

tatika11488

Тула

06.06.2018 21:59

Подтягивания 1+2+3+4+5+4+3+2+1=25,
Отжимания 2+4+6+8+10+12+10+8+6+4+2=72,
Приседания 10+20+30+40+50+40+30+20+10=250.

WasD

06.06.2018 23:13

А сколько примерно по времени будет?ну как сказать чтоб у Петровском-разумовского быть в 13:30 надо примерно в 12 нам выехать.Завтра что то новое будет что не было в том году?</quote>

Часа 3-4 не больше. Завтра?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD