333777 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Треня
521
1
/forums/comment/463525-segodnja-pomimo-bazy-vypolnil-kompleks-na-press-iz-2-h
Gen4ik
Норильск
19.06.2018 13:43
Сегодня помимо базы выполнил комплекс на пресс из 2-х кругов
120сек. планка
50 скручиваний
90 сек.боковая планка на левой руке
35 подъем ног лежа
90 сек боковая планка на правой руке
60 сек велосипед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581754
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474212
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308887
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277429
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233369
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229181
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221723
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163790
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155446
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154898
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6027
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
10859
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
303
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474212
2939
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145251
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28307
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14070
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81671
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22430
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221723
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
457016
5031
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379285
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.05.2024 09:18]
310256
7153
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302851
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252351
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[04.05.2024 23:13]
241915
2252
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210529
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206710
1250
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 01:05]
198292
3119
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168974
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 01:05]
198292
3119
Фитнес 2024
Liliya_
[05.05.2024 00:30]
8016
178
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover
[05.05.2024 00:27]
13211
56
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.05.2024 00:21]
9377
367
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[04.05.2024 23:47]
7924
312
трень 2
Anastasia13
[04.05.2024 23:18]
102477
1200
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[04.05.2024 23:13]
241915
2252
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[04.05.2024 23:07]
22316
614
Стопятьсот
Zilog
[04.05.2024 20:07]
2298
63
Level Up!
ALKRY
[04.05.2024 19:55]
10901
102