Много раз пытался проходить всякие программы, но сдавался после недель двух, не подходящая нагрузка была. Наткнулся на стодневку (уже давно стартовала тогда), зацепила с первого взгляда, начал проходить.
Самое главное — тренировки стали частью жизни! И это очень круто!
Показатели улучшились, внешне изменения есть.
Спасибо большое команде проекта!
И напишу здесь же. Так же в моей жизни появился бег на длинные дистанции. Есть пост (41 день), рассказывающий о различных мифах в силовых и кардио, но не сказано, как их совмещать, если дистанция не 2-3 км (а-ля разминка), а намного больше. Хотелось бы иметь такую информацию в рамках проекта.
Жду следующей стодневки!
