/forums/comment/465989-kstati-zabyl-opisat-svoj-opyt-ot-prijoma-sportpita-a
Кстати забыл описать свой опыт от приёма спортпита, а именно БЦАА.
Не рекламирую и не агитирую ни кого. Это личное дело каждого. И мои слова не надо воспринимать как истину в последней инстанции.
В плане пользы для похудения ничего не скажу.
Но в плане добавки для выносливости ощущается.
Принимаю только в день тренировок. Гуру спортпита осудят скорее всего.
Принимаю так: за 15 минут до тренировки одна мерная ложка и на тренировку беру с собой еще одну мерную ложку растворенную в воде.
Как ощущается?
Раньше ел я минимум за час до тренировки. После тренировки(1,5-2часа) жрать хотелось сильно. Сейчас такого нет. Перед тренировкой могу не есть и чувства голода не мешает.
Сил стало больше, при одинаковом времени отдыха между упражнениями всё идет бодрее.
Восстановление мышц стало проходить быстрее(наверное так можно описать).
Ушла опаска перегрузить себя - я так прыгнул от 7 до 10 подтягиваний.
Допускаю, что это эффект плацебо и чисто мой психофизический настрой. Пусть будет так. Вреда от этой штуки пока нету.
/forums/comment/466000-quote-name-sdv83-post-465989-kstati-zabyl-opisat-svoj
Кстати забыл описать свой опыт от приёма спортпита, а именно БЦАА.
.</quote>
а покажи пжст ссылку на принимаемое. не для повторения опыта, а просто посмотреть
/forums/comment/466031-quote-name-mtbrdot-post-466000-quote-name-sdv83-post
/forums/comment/466035-da-hernja-jeto-vse-chto-vy-prjamo-kak-deli-verite-v
Да херня это все, что вы прямо как дели верите в волшебные таблетки.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/466037-quote-name-lawnmover-post-466035-da-hernja-jeto-vse
Да херня это все, что вы прямо как дели верите в волшебные таблетки.</quote>
Может и правда эффект плацебо не более, но испытать можно.
/forums/comment/466038-esli-by-ja-proboval-to-chto-mne-sovetovali-druzja-ja
Если бы я пробовал то что мне советовали друзья я наверное бы уже остался без печени или отравился давно.
Мозг включайте, вас тормозит обычная лень и не желание заниматься собой по серьезному.
Только и всего.
Жизнь боль!
Человек свинья!
Не бывает ничего "легкого" и "бесплатного".
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/466039-ja-potomu-i-sprosil-chto-uzh-prjamo-chudo-jeffekt
я потому и спросил, что уж прямо чудо-эффект расписан. я бцаа рассматриваю как белок и не более того. Никаких эффектов не замечал. От .25 энергетика прямо перед на тренировке веса прут и ваще зверь. Это ощущаю, а вот бцаа/белок совсем нет. Я их обычно в пилюльном виде принимал. Ща добью банку (года два ей уже) и больше не буду - только энергетики и протеин, по необходимости.
/forums/comment/466040-quote-name-lawnmover-post-466038-esli-by-ja-proboval
Если бы я пробовал то что мне советовали друзья я наверное бы уже остался без печени или отравился давно.
Мозг включайте, вас тормозит обычная лень и не желание заниматься собой по серьезному.
Только и всего.
Жизнь боль!
Человек свинья!
Не бывает ничего "легкого" и "бесплатного".</quote>
И чисто поспорить чуток))):
Тут же советы дают по схемам тренировок и упражнениям. Тоже пробую. Что-то перенимаю для себя, а что-то не заходит. Тут тоже самое.
/forums/comment/466041-quote-name-mtbrdot-post-466039-ja-potomu-i-sprosil
я потому и спросил, что уж прямо чудо-эффект расписан. я бцаа рассматриваю как белок и не более того. Никаких эффектов не замечал. От .25 энергетика прямо перед на тренировке веса прут и ваще зверь. Это ощущаю, а вот бцаа/белок совсем нет. Я их обычно в пилюльном виде принимал. Ща добью банку (года два ей уже) и больше не буду - только энергетики и протеин, по необходимости.</quote>
И я на практике ща испытываю
Не ошибается тот, кто ничего не делает
/forums/comment/466311-sdv83-begaj-bolshe-tren-bolshe-zagruzi-sebja-rabotoj
SDV83 Бегай больше, трень больше, загрузи себя работой так чтоб даже поесть и поспать тебе некогда было и все твои 5 кг ты потеряешь даже не заметив как - все гениально и просто!
Видимо твоя жизнь слишком легка....
Цели никогда не бывают лёгкими
/forums/comment/466320-quote-name-doidib-post-466289-bca-proteiny-i-gejnery
бца протеины и гейнеры это не замена пищи,а всего лишь дополнение.это подходит для тех у кого мало времени готовить и о никаких волшебных таблеток речь даже не идет.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/466324-quote-name-lawnmover-post-466320-quote-name-doidib
бца протеины и гейнеры это не замена пищи,а всего лишь дополнение.это подходит для тех у кого мало времени готовить и о никаких волшебных таблеток речь даже не идет.</quote>
Жалко что многие этого не понимают. В клубах вон полно продают всяких коктейлей чуваки прямо в раздевалках их жрут, как будто до дома дойти не успеют или как будто дома жрать нечего.
</quote>
ТЫ ЧЕГО?! БЕЛКОВОЕ ОКНО ЖЕ ЗАКРОЕТСЯ И ВСЁ НАСМАРКУ БУДЕТ!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/466340-quote-name-wasd-post-466324-ty-chego-belkovoe-okno
/forums/comment/466342-quote-name-sdv83-post-465989-kstati-zabyl-opisat-svoj
Кстати забыл описать свой опыт от приёма спортпита, а именно БЦАА.</quote>
Признаюсь, я тоже думал попробовать эти бцаа.
Слышал, что это дает прибавку к результату в ±3%. И это при условии, если ты очень серьезно занимаешься.
Стоят они дорого, глотать надо таблетки по 6 штук в день. Оно, так говорят, невкусное еще к тому же. Это я к тому, что если захочешь сэкономить и пить порошок.
Я, конечно, не тренер и похвастаться 50 выходами на две не могу, но рекомендую попробовать нежирный творог. Это легкий заменитель бцаа, причем это признают даже те, кто бцаа сами рекламируют.
Стоит ли грузиться и платить за оставшиеся 1% разницы?
Никогда не пробовал принимать бцаа, поэтому все это, конечно, чистая теория.
Just don't quit
/forums/comment/466370-quote-name-lawnmover-post-465943-jeto-zrja-nado-vesti
Это зря. Надо вести дневник хотя бы даже для себя.</quote>
Пот экономит кровь(с)
:grin:
