/forums/comment/480749-otzhimanija-ot-pola-5-10-10-15-15-15-20-20-20-20-15-15
26.09.2018 07:40
Отжимания от пола 5,10,10,15,15,15,20,20,20,20,15,15 =180
До конца с лесенки не спустился, спрыгнул :sunglasses:😎 .
Первый раз за полгода плечо некрасиво себя повело, я уж и забыл про этот дискомфорт. Наверное обороты надо сбавлять.
:v:✌ привет!!!
У каждого свой путь.
/forums/comment/481054-v-obed-progulka-ochen-bystrym-tempom-pochti-1-chas
27.09.2018 12:53
В обед - прогулка очень быстрым темпом, почти 1 час.
Заруливал на 5 минут на площадку, маленько поболтался.
Сегодня желания тренить нету :slight_smile:🙂 .
Погода - жаркая и солнечная.
Всем привет!!! :metal:🤘
У каждого свой путь.
/forums/comment/481057-sentjabr-zakanchivaetsja-ja-uzhe-pridumal-sebe
27.09.2018 12:58
Сентябрь заканчивается, я уже придумал себе программу на следующий месяц, чтобы не скучать :stuck_out_tongue_winking_eye:😜 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/481060-quote-name-olegsh-post-481054-v-obed-progulka-ochen
27.09.2018 13:16
<quote name=OlegSh post="481054">
В обед - прогулка очень быстрым темпом, почти 1 час.
Заруливал на 5 минут на площадку, маленько поболтался.
Сегодня желания тренить нету :slight_smile:🙂 .
Погода - жаркая и солнечная.
Всем привет!!! :metal:🤘</quote>
Жаркая и солнечная, у нас с ночи дождь идёт и 5 град всего, дубориловка пипец.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/481066-blin-zavidno-azh-oleg-navernoe-v-afrike-zhivet-wink
27.09.2018 13:41
Блин, завидно аж Олег наверное в Африке живет.:wink:😉

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/481067-lawnmover-zingerr-a-u-nas-na-ulke-23-da-eshhjo-i
27.09.2018 13:42
Lawnmover Zingerr , а у нас на улке +23, да ещё и отопление дали :wink:😉 , но я независимо от погоды не хочу сегодня утруждать себя, чувствую, как мышцы растут, не буду им мешать :smiley:😃 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/481071-smotri-ne-zasizhivajsja-a-to-rubaha-lopnet-sweat-smile
27.09.2018 14:09
Смотри не засиживайся а то рубаха лопнет.:sweat_smile:😅

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/481084-quote-name-zingerr-post-481071-smotri-ne
27.09.2018 15:15
<quote name=Zingerr post="481071">
Смотри не засиживайся а то рубаха лопнет.:sweat_smile:😅</quote>
Ага....от пресса.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/481283-kak-to-nezametno-ja-stal-v-vese-pribavljat-v-sentjabre
28.09.2018 11:47
Как-то незаметно я стал в весе прибавлять в сентябре плавно.
Вроде и ем только овощи, не меняю рацион.
В августе болтался в диапазоне 78-79, а в последнюю неделю 81+.
Но сильно не хочу заморачиваться, чувствую себя офигенно.
Сегодня, по ходу, последний жаркий день на улице, опять за 20-ку.
Следующий раз он повторится месяцев через 7.
Ну а что, если через недельку снег вывалит, никто не удивится.
В обед опять гулял целый час, на турники не глядел.
:metal:🤘
У каждого свой путь.
/forums/comment/481354-rezultat-raboty-v-sentjabre-po-probivaniju-maksimuma-v
28.09.2018 16:03
Результат работы в сентябре по пробиванию максимума в отжиманиях.
Соракет пробил :muscle:💪
Потом ещё подтянулся, хотя за сентябрь раз пять по пятачку только подтягивался. Результат не сильно просел, близко к десятке.
У каждого свой путь.
/forums/comment/481364-esli-by-ne-veter-to-20-ku-sdelal-by
28.09.2018 16:45
Если бы не ветер, то 20-ку сделал бы.)))

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/481412-quote-name-zingerr-post-481364-esli-by-ne-veter-to-20
28.09.2018 21:09
<quote name=Zingerr post="481364">
Если бы не ветер, то 20-ку сделал бы.)))</quote>
Адназначна!!! :grin:😁
А ещё, турник бы повыше, чтобы не тратить силы на подгибание ног.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/481421-quote-name-olegsh-post-481354-rezultat-raboty-v
28.09.2018 21:45
<quote name=OlegSh post="481354">
Результат работы в сентябре по пробиванию максимума в отжиманиях.
Соракет пробил :muscle:💪</quote>


Олежка-Красавчег:muscle:💪

Ровненько идем
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/481449-oleg-ty-molodchina-rovno-krasivo-pokazateli-rastut
29.09.2018 00:11
Олег,ты молодчина!Ровно,красиво!Показатели растут
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/481931-spasibo-druzja-starajus-vot-i-oktjabr-novyj-mesjac
01.10.2018 05:34
Спасибо, друзья, стараюсь.
Вот и октябрь, новый месяц, новые задачи.
:joy:😂 праздник ещё- день пожилого человека.
Надо быть морально готовым, что тебе уступит место в общественном транспорте молодая девушка.
У каждого свой путь.