/forums/comment/483708-den-76-podtjag-6h4-prised-6h30-otzhim-6h14-vypad-6h30
День 76
подтяг-6х4
присед-6х30
отжим-6х14
выпад-6х30
предплечья-3х30
торнео-30мин
Предплечья-3х30
-Должен значит могу-
/forums/comment/483720-den-77-5-30-15-30-6kr-50sek-predplechja-3h30-hodba-3
День 77
5-30-15-30__6кр__50сек
предплечья__3х30
Ходьба__3,38км__32мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/484072-den-78-hodba-3-74km-35min-hodba-9-17km-1ch23min
День 78
Ходьба__3,74км__35мин
Ходьба__9,17км__1ч23мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/484286-den-79-torneo-13min-podtjag-6h4-prised-6h30-otzhim
день 79
торнео-13мин
подтяг-6х4
присед-6х30
отжим-6х15
выпад-6х30
предплечья-3х30
торнео-13мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/484413-den-80-5-30-18-30-6kr-50sek-predplechja-3h30-hodba-4
День 80
5-30-18-30__6кр__50сек
предплечья__3х30
Ходьба__4,06км__38мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/484751-den-81-hodba-3-70km-35min-torneo-13min-5-30-18-30-6kr
день 81
ходьба__3,70км__35мин
торнео__13мин
5-30-18-30__6кр__50сек (6круг__6 подтягиванний__20 отжиманий
предплечья__3х30
торнео__13мин
баня
-Должен значит могу-
/forums/comment/485065-den-82-otdyh
День 82
Отдых
-Должен значит могу-
/forums/comment/485083-den-83-5-30-20-30-6kr-50sek-predplechja-3h30-hodba-4
День 83
5-30-20-30__6кр__50сек
предплечья__3х30
Ходьба__4,14км__39мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/485394-den-84-hodba-5-1km-49min-torneo-13min-5-30-20-30-6kr
день 84
ходьба___5,1км__49мин
торнео__13мин
5-30-20-30__6кр__50сек (6кр__6подтяг)
предплечья__3х30
торнео__13мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/485709-den-85-torneo-13min-podtjag-6h4-prised-6h30-otzhim
день 85
торнео-13мин
подтяг-6х4
присед-6х30
отжим-6х15__(1-4подходы__17отжиманий)
выпад-6х30
предплечья-3х30
торнео-13мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/485856-den-86-5-34-20-34-6kr-50sek-predplechja-3h30-hodba-4
День 86
5-34-20-34__6кр__50сек
предплечья__3х30
Ходьба__4,16км__40мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/486381-den-87-otdyh
день 87
отдых
-Должен значит могу-
/forums/comment/486382-den-88-torneo-13min-podtjag-6h4-prised-6h30-otzhim
день 88
торнео-13мин
подтяг-6х4
присед-6х30
отжим-6х16
выпад-6х30
предплечья-3х30
торнео-13мин
баня
-Должен значит могу-
/forums/comment/486596-den-89-hodba-3-66km-34min
День 89
Ходьба__3,66км__34мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/486832-den-90-hodba-3-71km-35min-torneo-13min-5-34-20-34-6kr
день 90
ходьба__3,71км__35мин
торнео__13мин
5-34-20-34__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
-Должен значит могу-
