Дневник двоечницы - Street Workout (стр. 25 из 95)

Native

Москва

31.10.2018 09:33

Судя по всему у вас богатый тюремный опыт</quote>

Да? :flushed:

Ну надо же...

OlegSh

Омск

31.10.2018 09:35

Судя по всему у вас богатый тюремный опыт<</quote>

:joy:

- это про не верь не бойся не проси

У каждого свой путь.

Native

Москва

31.10.2018 09:44

Вчера, в связи с категорической нехваткой времени и острым нежеланием скучно приседать, решила опистолетиться. Ну с опорой только получилось, а вернее в дверном косяке. Хорошо так приседать, во-первых, никуда не падаешь, во-вторых, получается бережнее по отношению к мышцам, принимающим участие в процессе. Пистолеты-коварная штука, нагружают зад "мое почтение" /(с)Dobryi_Jedai/ поэтому и в количестве тоже решила не усердствовать и приседала весьма сдержанно и деликатно. Не смотря на это ягодки сегодня ох, болят. Как-то вроде бы было все и ничего до тех пор, пока я на корточки не присела, одевая малька в сад. Вернуться в исходное положение получилось с трудом. Одним словом, продуктивно я вчера позанималась.

Native

Москва

31.10.2018 09:45

Судя по всему у вас богатый тюремный опыт<</quote>

:joy:

- это про не верь не бойся не проси</quote>

А про что?)))

Dobryi_Jedai

Москва

31.10.2018 10:17

А про что?</quote>

не верь, не бойся, не проси - арестантская заповедь. Я же опытный сиделец - четыре срока за плечами, восемнадцать куполов на спине и пальцы не гнутся.

Извини, дёрнулся на его фразу - не удержался

Фигачу помаленьку

Native

Москва

01.11.2018 10:43

Очень, очень болят булки. И ноги. Хороши пистолетики. По этой причине ничего я не приседала вчера. Зато на турнике позанималась. Подходами. Лайтово, правда. Подтягивалась прямым и обратным хватом, типа лесенкой 3-4-5-5-4-3, потом чуть пресс с турника колени к груди 10*5, потом отжималась от пола 5*4 и сразу с колен 10*4, добивала таким образом, ну и голени в конце 6 минут. Ну и нормально я так позанималась по итогу, что аж есть захотела на ночь глядя. Решила себе не отказывать в этом удовольствии. А посему совершила короткий набег на холодильник, люблю я это дело, проветривать его на ночь. Съела кусок колбасы, потом ложкой из банки поковыряла криль в соусе, пытаясь вспомнить как он выглядит в живой природе, и вообще просто понять что же это я такое ем в данный отрезок моей бренной жизни, потом доела сочник с творогом, малек вот его не осилила, а я да, в заключительном эпизоде запила все это дело молоком прямо из пакета и пошла спать. На работу проспала сегодня. Ай, да я!

Native

Москва

04.11.2018 20:32

Вчера был день передоза сна. Спала как убиенная, аж потеряла связь с внешним миром. Малек меня активно в этом поддерживала, вот наш человек! Марс тоже не отставал, этому товарищу важна компания, вне зависимости от того, чем она занимается. Так что дрых самозабвенно, раскидав свои лапы на моем лице. Меня сей факт несколько беспокоил, но я настолько погрузилась в глубокую фазу сна, что смогла только брыкнуть ногой, что никак не поспособствовало изгнанию кота с лица, так и спали, нелепой кучкой на одном квадратном метре друг на друге. А чего, тепло и уютно. Ну и само собой не тренила ничего. Хотя чего это, очень даже тренила лёж лёжа, очень хорошо получается. Сегодня, мучимая остатками совести, решила таки внести рациональное зерно в бренность своего существования. Свершилось, одним словом. Делала стодневные круги. Было тяжко, регулярное непостоянство сказывается. Болит пресс теперь. На отжиманиях ему почему-то достается, может чего делаю неправильно. Но это и неважно. Надо как-то все-таки систематизировать хаос в моих тренировках. Где добыть мотивации, ее явно маловато. А и ладно, завтра снова выходной, какое счастье! Может еще посплю, чтобы уж наверняка выспать все до самого не хочу, а потом с энтузиазмом кааааак возьмусь за работу, наверное)))

Kaziy

Вена

04.11.2018 22:44

Где добыть мотивации, ее явно маловато. </quote>

я смотрю в зеркало))

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

Native

Москва

05.11.2018 08:10

я смотрю в зеркало))</quote>

Пф! И что?))))
Не, не помогает)))

Russman

Мюнхен

05.11.2018 08:30

Болит пресс теперь. На отжиманиях ему почему-то достается, может чего делаю неправильно</quote>

Как раз наоборот,все правильно.Болит потому что работает,ему и должно доставаться

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Native

Москва

05.11.2018 08:36

ему и должно доставаться</quote>

А, ну вот и славно)))
А то я тут насмотрелась фоточек в инете, в суповые наборы накидала девочек, прям дурно стало, срочно нужно, чтобы все болело:joy: