Так я понял, ты частенько даёшь пару деньков отдыха, а то и больше..? И как тогда считаешь сто дней тренировки - суммируя и эти дни отдыха или не суммируя? И что сейчас по макстмумам, в частности подтягивания интересуют.?
20 окт. стартовал свою 100-дневку! МАХ-мы на старте: подт. 5, отжим. 28, присяд. 100.
Завёл дневник тренировок, там всё подробно описываю, заходите!