/forums/comment/497688-vsem-privet-sejchas-na-ulice-pogoda-takaja-chto-za
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)
"Только тот, кто делает, чему то научится". (с) Брюс Ли

/forums/comment/497693-perchatki-ne
29.12.2018 11:09
Перчатки, не?
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/497713-mahi-girej-uprazhnenie-na-biceps
29.12.2018 13:47
Махи гирей + упражнение на бицепс
/forums/comment/497716-tjaga-shtangi-v-naklone
Тяга штанги в наклоне.

/forums/comment/497719-quote-name-davidcherednik-post-497688-vsem-privet
29.12.2018 15:18
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)</quote>
Не смешите, "не схватиться"
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/497743-quote-name-mtbrdot-post-497713-mahi-girej-uprazhnenie
<quote name=mtbrDot post="497713">
Махи гирей + упражнение на бицепс</quote>
По подробнее, какие упражнения?
"Только тот, кто делает, чему то научится". (с) Брюс Ли

/forums/comment/497749-quote-name-davidcherednik-post-497743-quote-name
29.12.2018 19:28
<quote name=mtbrDot post="497713">
Махи гирей + упражнение на бицепс</quote>
По подробнее, какие упражнения?</quote>

да оно же одно по факту - сгибание с гантелей/штангой/гирей.
/forums/comment/497751-net-v-mahah-za-schet-inercii-bolshe
29.12.2018 19:40
нет, в махах за счет инерции больше

/forums/comment/497752-quote-name-davidcherednik-post-497688-vsem-privet
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)</quote>
Чувак, может ну его нах? Не твоё это, видимо...
В Питере сегодня ноль, кстати. Турники значит тоже такой температуры. Как же ты из морозилки что-нибудь достаёшь или мороженое ешь, если до турника в ноль градусов не дотронуться?
/forums/comment/497758-quote-name-brom-post-497751-net-v-mahah-za-schet
29.12.2018 21:05
<quote name=Brom post="497751">
нет, в махах за счет инерции больше</quote>

мах отдельно, сгибание отдельно! у меня там плюс стоит.
/forums/comment/498048-quote-name-lawnmover-post-497719-quote-name
<quote name=Lawnmover post="497719">
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)</quote>
Не смешите, "не схватиться"
</quote>
УВАЖАЮ ПО МУЖСКИ
/forums/comment/498261-vesennjuju-sotku-v-proshlom-godu-v-18-nachal-i-norm
Весеннюю сотку в прошлом году в -18 начал и норм:slight_smile:🙂