Воркаут и набор массы

Teleport

Москва

22.05.2019 20:47

Всем привет. Помогите пожалуйста разобраться со следующим вопросом.
Недавно закончил сбрасывать лишние килограммы. На выходе - 60 кг при 168 см. Физическая форма +- нормальная, то есть раз 20 подтягиваюсь, секунд 20 держу уголок, что-то типо этого.
Очень интересуют элементы - передний вис, планш, выход силой. Правда в них я полный ноль, кроме выхода силой (выход на одну хотя бы делаю). В связи с этим вопрос - нужен ли набор мышечной массы для совершенствования в этих элементах?

VyxodNadve

Пикалёво

22.05.2019 21:40

Масса бывает разная.Посмотри соотношение :вес/рост/% жира у тех кто делает все эти элементы и получишь ответ на свой вопрос.

Tolle

Санкт-Петербург

22.05.2019 21:41

Когда уже Антон Кучумов запретит удалять темы?

Чел задал вопрос, ему наотвечали кучу постов, потратили много времени на ответы.

А чел радостно удаляет тему, потому что нашел ответы на свой вопрос. Это ведь его тема, он её имеет право удалять.

Зато теперь отвечающие имеют право не писать ответы, так как не хотят впустую тратить своё время на удаленные (в будущем) посты.

Vista_Pro

Кировоград

22.05.2019 22:33

Ты создан для этих элементов

Lawnmover

Чита

23.05.2019 00:51

Еще и мышечная масса по составу бывает разная. Быстрые медленные волокна. Сейчас все зависит от тебя, что разовьешь такие и результаты будут.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

WasD

Москва

23.05.2019 13:45

Когда уже Антон Кучумов запретит удалять темы?</quote>

Вроде бы абсолютно на всех форумах автор темы может её удалять?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

23.05.2019 14:15

на других форумах можно и свою учетную запись удалить, но вы же не берете с них пример))</quote>

У нас уже записано в планах добавление такого функционала.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

23.05.2019 14:24

записано в планах</quote>

скотство - имел ввиду удаление ветки форума</quote>

Это да.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Teleport

Москва

23.05.2019 15:20

Пацаны, а будут еще советы по основной теме?)

Lawnmover

Чита

23.05.2019 15:37

какие советы, жри да трень как конь и все будет.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Brom

Москва

23.05.2019 17:30

ага, ток сначала вникни, что значит "загнанный конь"
P.S. это когда мышцы в силах (лошадинных), а сердце не выдерживает (((

Tolle

Санкт-Петербург

23.05.2019 20:06

Вроде бы абсолютно на всех форумах автор темы может её удалять?</quote>

Это шутка? На моей памяти воркаут.су/форум почти единственный форум, где можно удалять темы. Где можно удалять только свои посты - да, таких много.

WasD

Москва

23.05.2019 21:41

На моей памяти воркаут.су/форум почти единственный форум, где можно удалять темы. Где можно удалять только свои посты - да, таких много.</quote>

Хотел показать примеры на других форумах, но везде первые темы отправляются на премодерацию. Не то, что у нас. С какими форумами ты сравниваешь?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD