05.06.2019 22:10
Только приехала домой)
С первым местом по пляжному волейболу среди ЖД команд )))
:trophy:
Завтра награждение)
Руки болят(( набегалась на валялась)
Фото ка кмы играем попозже скинут)
И вот я сделала вывод что тело может и не главное. Потому что девочка со мной играла меньше меня ростом и отлично в спорте. Волейбол и лыжи точно. Главное и мне не бросать.
И я уже 66,7 кг) маленькая радость)
Была 70
ог93
от75
ож94
об101
он55
было
95
77
98
104
56
Урраа)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
06.06.2019 12:06
А "ОГ", которое было 95, стало 93, - это обхват груди, что ли? *На этом месте должен быть смаил с ехидной улыбкой*</quote>
Да-да_ тот самый обхват )) она то первая убегает от худеющих девушек)
Главное что минус вообще есть) а то совсем уже стала крупной женщиной) а хочется хрупкой девушкой)
и кстати сегодня уже 65,5
Путь в тысячу начинается с первого шага!
06.06.2019 21:49
Но в самом начале нам вручили грамоту и призы)
Маме его отдала, на огороде разместит)
Руки сегодня в синяках, левая моя коленочна болит, она и раньше меня беспокоила.
Сегодня были
бег 100м
Подъем туловища
Дартс
Эстафета
Я пробежала :100:
за 15.84 из нас четырех это второй результат. Норм)Дартс 68 очков, ну это почти и не считается)) к вечеру ноги гудят.
Завтра надеюсь примусь за турбоблок. А то все его откладываю.
Путь в тысячу начинается с первого шага!
07.06.2019 06:59
:muscle:
Путь в тысячу начинается с первого шага!
10.06.2019 08:04
Немного грустно, но и облегчение. Подзатянули мы ее) из одной сотки сразу в другую)
Эта сотка прошла лучше, я думаю. Намного эффективнее. Меньше страхов было.
Смогла все-таки подтянуться, пусть даже и с небольшого прыжка.
Небольшой минус в последнее время порадовал. Буду также продолжать по еде - сокращать калории.
К сожалению турбоблок я до конца не доделала. Надеюсь попробую после. Увы сейчас жара страшная( люди я не знаю как вы занимаетесь в такую жару)
Рада, что тут меня поддерживали, писали, и даже ваши просмотры тоже держали меня в тонусе) ну стыдно было бы просто взять и сдаться или сделать меньше чем могу. Поэтому благодаря дневнику и активным людям я продержалась дольше)
Шпагат мне не покорился пока но я в процессе. И думаю смогу его осилить)
Подтягивания мне очень нравятся и не хочу их бросать и дальше. С мужем подбираем для себя упражнения на разные группы мышц. Будем устраивать себе 3 дня в неделю хороших таких тренировочек)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
10.06.2019 08:05
Путь в тысячу начинается с первого шага!
10.06.2019 21:00
погода хоть позволила немного. к вечеру жара утихла.
ВХ -5
НХ узким - 5
РХ узким - 5
Хоть немного нагрузки себе ито рада)
ну и так хоть чтоб было че посмотреть)
вы видели яичко маленькое такое, и без желтка?)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
11.06.2019 06:57
:joy: :joy:При чем так много, и главное думала - тяни перекладину к себе а не себя к перекладине) и мыльные пузыри вокруг меня) видимо для романтики) ахаахха
Путь в тысячу начинается с первого шага!
Теперь главное не забросить тренировки:wink:
А будешь продолжать заниматься - результаты будут радовать ещё больше!Думаете, 3 дня в неделю теперь проводить тренировки?
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)