/forums/comment/518700-privet-dlja-chego-skakalku-ispolzuesh-a-to-v-moem
12.06.2019 06:36
Привет, для чего скакалку используешь?А то в моем представлении с ней только боксёры тренят)
/forums/comment/518701-teper-poslednie-13-sdelal-za-dva-raza-11-i-2-medlenno
Теперь последние 13 сделал за два раза 11 и 2. Медленно, но хотя бы вперёд. По идее вообще надо увеличивать время, а то никак не успеваю уже с первого подхода, и приседаний много, но раз начал так, то 13 доделаю и там подгоню и время, и количество.
/forums/comment/518702-quote-name-lexbuy-post-518700-privet-dlja-chego
<quote name=LexBuy post="518700">
Привет, для чего скакалку используешь?А то в моем представлении с ней только боксёры тренят)</quote>
и в нашем тоже)))

Хотел тебе ответить и что-то подзавис, не представляю для чего мы треним скакалку. Стойку, растяжку, те же спринты, подтягивания на одной... Может бросить всё и не мучиться? Всё равно не получается. Подтянулся отжался и домой.

Но скучно, блин.

А боксеры прикольные типы, морду бить - я слишком добрый, бой с тенью меня как-то прям вымораживает, остаётся скакалка.

Есть - вот и прыгаем, и не заморачиваемся)
/forums/comment/518983-voobshhem-dlja-veselja-tozhe-norm
14.06.2019 13:15
Вообщем для веселья - тоже норм)
/forums/comment/519139-10-podtjagivanij-razminka-para-sklepka-vyhod-vyhody-na
10 подтягиваний, разминка, пара склепка-выход.
Выходы на две 5х5 4 мин на подход.
Подтягивания на максимум 7-10 мин на подход - 23,23,21,19.
Отдых-скакалка-пресс.
Брусья 1-13,9,8,6,5,4,7, максимально глубоко и ровно.
Скакалка-гиперэкстензия.
Быстрая лесенка подтягиваний на двоих 1-7-1.
Отжимашки-стойка-растяжка.

Боюсь даже писать, чтобы не сглазить, локоть, нога и спина не болят, несмотря на то, что вчера сделал 10 стоек по 10-20 сек. Так к зиме и пройдет совсем... Зато теперь болит шея)
/forums/comment/519488-segodnja-tak-byl-nastroen-odolet-13-podtjagivanij-i
Сегодня так был настроен одолеть 13 подтягиваний и шел хорошо, но неудача снова постигла меня. Те же 11+2, хоть не хуже)
/forums/comment/520088-tren-ne-zashla-segodnja-delali-vse-tozhe-tolko-u-menja
Трень не зашла сегодня, делали все тоже, только у меня всего меньше получалось.
/forums/comment/520100-zabej-byvajut-v-zhizni-ogorchenja-netu-hleba-zhuj
23.06.2019 16:51
Забей!
Бывают в жизни огорченья:
Нету хлеба - жуй печенье!
Carpe diem
/forums/comment/520106-primerno-tak-ja-i-sdelal
Примерно так я и сделал)
/forums/comment/520341-vot-i-poluchilis-u-menja-13-podtjagivanij-v-9-krugah
Вот и получились у меня 13 подтягиваний в 9 кругах. Последние правда спорные были, но я сам себе судья, и судья засчитал. И времени как-то хватало сегодня, нужно просто делать быстрее и отдых будет хороший, но на 14 всё равно сначала добавлю)

И так теперь 14 подтягиваний, 21 брусья и 7+7 приседания.
/forums/comment/520613-nakonec-to-lichnyj-rekord-19-36-img-uploads-editor
Наконец-то личный рекорд 19:36!!!
/forums/comment/520615-quote-name-chewbacca-post-520613-nakonec-to-lichnyj
29.06.2019 09:54
<quote name=Chewbacca post="520613">
Наконец-то личный рекорд 19:36!!!</quote>
Поздравляю! :medal:🏅 :trophy:🏆
Carpe diem
/forums/comment/520639-quote-name-felis-post-520615-quote-name-chewbacca
<quote name=Felis post="520615">
<quote name=Chewbacca post="520613">
Наконец-то личный рекорд 19:36!!!</quote>
Поздравляю! :medal:🏅 :trophy:🏆</quote>
Спасибо)


/forums/comment/520649-fotki-jepichnye-a-distancija-kakaja-len-ves-topik
Фотки эпичные! 😃 А дистанция какая?(лень весь топик листать)))
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/520663-fotki-ogon-skolko-km
Фотки огонь!!! Сколько км?
Сквозь кровь и пот