Если есть тортики и конфетки как ты говоришь то в организме будет постоянно поддерживаться высокий уровень инсулина. Высокий уровень инсулина способствует эффективному отложению жиров, особенно в области живота</quote>
Инсулин зависит не от тортиков, а от углеводов:point_up:
Диабетики, в своем питании, прежде всего следят за углеводами.Если углеводов перебор, то и колят себе доп.дозу инсулина.
Поэтому, при потреблении тортика (в условиях здорового питания), надо учитывать углеводы в разрезе суточной нормы (или той нормы, которую себе установили). Если тортик вызовет перебор от нормы, то есть его не стоит)))
Объясню на примере (все цифры взяты с потолка).
В день нужно съесть 40 углеводов, 20 жиров и 20 белков.
Целый день ты ел куриное мясо и все и к вечеру набрал 5 углеводов, 10 жиров и 15 белков.
Тортик тебе даст (условно) 35 углеводов,10 жиров и 5 белков.
Съел тортик и суточная норма БЖУ в норме. И инсулин в норме))
Еще один элемент, который важно учитывать помимо БЖУ, это калорийность.
Вот когда сведешь все воедино, тогда и процесс пойдет. Но процесс этот не быстрый. И быстро худеть вредно для здоровья
Freedmen ты нервный то что такой? :rofl:
:rofl: Я спросил мнений много кто что говорит. Ну за пожелание спасибо</quote>
:rofl: Я спросил мнений много кто что говорит. Ну за пожелание спасибо</quote>
