День 63. Вопросы и ответы
/forums/comment/52261-znaete-kto-vyjgral-pravilno-7-krugov-i-vtoraja
anders_82
anders_82
Челябинск
24.11.2013 19:49
Знаете кто выйграл???
Правильно 7 кругов и вторая личность!!!
Всем Удачи!!!
Идем дальше!!!
Завтра сфоткаю свой прогресс, ведь уже 2 месяца тренировки без остановки (батарейка в фотоаппарате села)
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/52263-5-3a-10-3a-6-6-5
reddish
reddish
Новосибирск
24.11.2013 20:17
( 5 , 3а , 10 , 3а , 6/6 ) * 5
/forums/comment/52264-quote-name-kiss9-quote-name-zhal-zhena-jeto-ploho
sliff
sliff
Костомукша
24.11.2013 20:28
<quote name=kiss9>
Name:>
Жаль жена это плохо понимает</quote>
она ведь верит в гороскопы и в иисуса не так ли?</quote>
В гороскопы вроде нет.Как и все бабы читает может быть. В Бога не верит.
День 89 (63) Не хило я откатился назад. Двойственное чувство. С одной стороны полное восстановление мышц, начал делать разминку - испытал счастье, что вернулся) Делал 8х8-6-15-20-10/10. К 6-му кругу почувствовал, что руки "не держат" на упор присев - упор лежа, "подкашивались" - такого никогда еще не было. Все доделал. Плечо все ж таки не до конца прошло, но зато я понимаю какие движения причиняют небольшую боль и стараюсь свести их к минимуму.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/52270-63-j-den-polet-normalnyj-chut-ne-zabyl
anders_82
anders_82
Челябинск
24.11.2013 21:13
63-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Чуть не забыл.
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/52277-quote-name-sliff-plecho-vse-zh-taki-ne-do-konca
WasD
WasD
Москва
24.11.2013 21:39
<quote name=sliff>
Плечо все ж таки не до конца прошло, но зато я понимаю какие движения причиняют небольшую боль и стараюсь свести их к минимуму.</quote>

Их нужно вообще исключить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/52288-63-den-probezhka-razminka-8-3-15-8-12-2-h2-8-4-15-9-12
D_E_N
D_E_N
Нижневартовск
24.11.2013 23:22
63 день:
Пробежка, разминка,
8/3/15/8/12*2 х2
8/4/15/9/12*2 х5
Заминка.
Норм. Прибавляю по малу.
/forums/comment/52291-63-j-den-vchera-byl-den-otdyha-segodnja-ele-zastavil
Djack
Djack
Москва
24.11.2013 23:47
63-й день!
Вчера был день отдыха! Сегодня еле заставил себя сделать тренировку.
Но в итоге:
7*8/10/10/12/7*2
Выпады немного уменьшил, колени болят! Как обычно, после дня отдыха тяжеловата прошла тренировка, но терпимо!
Идем вперед!
Кстати, недавно спрашивали, занимается ли мой папа еще! Сегодня с ним разговаривал (он в другой стране живет, редко видимся), сказал, что были перерывы, но в целом он продолжает 100-дневку! Делает сейчас по 5 кругов. Такие дела!
/forums/comment/52294-den-63-pogoda-segodnja-horoshaja-teplo-i-net-vetra
GJB
GJB
Москва
25.11.2013 01:05
День 63.
Погода сегодня хорошая: тепло и нет ветра.
Пробежка 2,3 км. Разминка.
5/5/12/12/10*7. 2 подт. широким хватом на этаже + статика 10с.
Заминка/растяжка.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/52295-den-62-j-razminka-10-3-14-12-10h2-4
Vorobej
Vorobej
Москва
25.11.2013 02:14
День 62-й
Разминка
10/3/14/12/10х2*4

/forums/comment/52302-quote-name-ashmay-glavnoe-v-zhizni-chetko-rasstavit
Konsten
Konsten
Екатеринбург
25.11.2013 06:52
<quote name=Ashmay>
Главное в жизни четко расставить приоритеты - быть хорошим отцом, по мне, важнее, чем зарабатывать бабло....</quote>
солидарен. Вчера сынишка подбежал, обнял, поцеловал и дальше убежал играть)) я чуть не расплакался))))) а деньги...да прорвемся...

/forums/comment/52304-u-menja-docha-zanimaetsja-hudozhestvennoj-gimnastikoj
stas_m
stas_m
Барнаул
25.11.2013 07:34
У меня доча занимается художественной гимнастикой. Я у ней на днях спрашиваю: "посмотри, видно кубики?"
А она мне отвечает: "ты на мои посмотри"
Я посмотрел и обалдел. Так то она все скачет с мячом, обручем, растяжки всякие и не было видно. А тут как напрягла пресс. Короче получил дополнительную мотивацию для тренировок 😃
/forums/comment/52309-nakonec-pojavilas-vozmozhnost-otpisatsja-7-7-10-15-10
Zhekasan
Zhekasan
Ижевск
25.11.2013 08:34
Наконец появилась возможность отписаться))) 7-7-10-15-10/10*7, нормально, хорошо что не добавляем круг пока тяжеловато))))))
/forums/comment/52393-vmesto-otvetov-na-voprosy-poluchilsja-polupost-eshhe
GJB
GJB
Москва
25.11.2013 19:17
Вместо ответов на вопросы получился полупост "еще раз о мотивации" 😉
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/52396-quote-name-gjb-vmesto-otvetov-na-voprosy-poluchilsja
WasD
WasD
Москва
25.11.2013 19:28
<quote name=GJB>
Вместо ответов на вопросы получился полупост "еще раз о мотивации" 😉</quote>

Не так много вопросов осталось без ответа)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/52436-dlja-menja-3-33-63-dni-dni-fotografirovanija-i
skgp
skgp
Москва
26.11.2013 00:14
Для меня 3 33 63 дни - дни фотографирования и контроля.
Итак за 2 месяца я похудел чуть более чем на 10кг. С 81 до 70.5. В связи с этим я начал задумываться, а может хватит уже худеть?
Рост мой около 182 телосложение ну наверное мезоморфическое, хотя в студенческие годы я был скорее больше склонен к эктоморфу. Сейчас я вообще-то поймал темп и все сбрасываю весьма уверенно. Есть ли смысл скинуть совсем уже до сухого 68-69 или можно уже набирать? Пока что моя стратегическая цель 75 кг мяса без жира.