Тренировки Lawnmover 2019 - Street Workout (стр. 51 из 96)

Lawnmover

Чита

26.07.2019 15:00

26.07.19 Пятница
Сегодня с утра как обычно решил пробежаться, но что то не побежалось. 6 км добежал кое как и решил завязать. Видимо накопилось усталость. Бежишь как то не в кайф и пот градом. Завтра наверно от бега отдохну.
Сегодня ездили на катере на какую то скалу, не впечатлило.
Вечером небольшую треню по брусьям замутил.
Разминка подтягивания-брусья
3*5-10, 2 мин.
-Брусья 5*20,2 мин.
-Брусья 4*25,5 мин., получилось с добивками так 24+1,23+2,22+3,20+5

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Russman

Мюнхен

26.07.2019 15:07

Читинцы!У вас там в Чите походу Дима Доценко в 19:00 на площади Декабристов, только вот не понял сегодня или завтра:wink:

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

dAppEr

Пафос

26.07.2019 15:29

Он там неделю уже.

Russman

Мюнхен

26.07.2019 16:08

Он там неделю уже.</quote>

все понял. Сори

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Lawnmover

Чита

27.07.2019 16:27

27.07.19 Суббота.
Сегодня с утра пасмурно и переодически идет дождь.
От бега отдых. Утром с ребенком погулял, вместо бега, он у меня тоже в 6:00 встает

Перед обедом провели треню.
Разминка. Подтягивания- отжимания- брусья
3*5-10-10.
-Выходы 8*5,3 мин.
-Подтягивания+брусья 10*5+10,30 сек.
-максимумы, выходы+подтягивания+брусья
7+15+20
-Дипсы 2*10

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

28.07.2019 17:01

28.07.19 Воскресение
Утром дождь и сегодня еще заметно похолодало, все облачились в теплые одежды. Тем не менее утром настраивался на пробежку, но утром на ноге на левой ступне в районе большого пальца ощутил боль, наступать больно, дальше больше чем больше ходишь тем больнее. Что за хрень хз, везде пишут что надо бросить пить и жрать жирное, вот сижу думаю что мне надо бросить и от чего эта хрень могла образоватся. Пока просто на асфальт грешу, так как все предыдущие пробежки были по асфальту. А может просто что то в организме есть нездорового, накануне рыбы копченой поели, но не должно так радикально сразу вылезли.
Короче от пробежки отказался, завтра видимо тоже.
Сегодня отдых от тренировок, вис немного повисел, только.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Felis

Чита

28.07.2019 17:20

надо бросить пить ... сижу думаю что мне надо бросить </quote>

Бросай пить воду, начинай пить водку. Тогда всякая ерунда, типа болит нога, рука и т.п., перестанет тебя беспокоить. Как известно, если вы боитесь потолстеть, пейте коньяк - он притупляет чувство страха :smile:

А если серьёзно, обувь не менял? Может подошва обуви не подходит? Ну, или неудачно наступил...

Carpe diem

Mamay

Оха

28.07.2019 18:39

везде пишут что надо бросить пить и жрать жирное,</quote>

Типа подагра?

Anastasia13

Сергиев Посад

29.07.2019 00:46

бурсит? если он - явление временное, и от трень нужно будет на некоторое время воздержаться

Сквозь кровь и пот

Lawnmover

Чита

29.07.2019 05:46

Типа подагры, мож кофе перепил, больше пока не могу причин найти.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

29.07.2019 16:24

29.07.19 Понедельник
Несколько слов о погоде,
Погода полное фуфло, ветер, дым, дубак около 15 град. Понапялили на себя куртки и пуховики, на улице находится не комфортно.
Сегодня устроили перед обедом велозаезд.

Устряпались там немного, покупались но были довольны.
От трень отдыхаем пока.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

31.07.2019 02:11

Пост сбросился, фотки не грузятся,связь г, пишу утром, за вчера.
30.07.19 Вторник
Погода, не понятная, все в дыму ничего не видно, даже солнце.
Утром велик 11 км, ничего так прикольная тема, но мне нравится больше по лесным дорогам, по трассе не интересно. Вечером решили замутить шашлык, от трень отдых.
Уже третий день собираюсь потренить, но то обожрались то поехали куда нибудь, то с ребенком надо сидеть или следить за ним и гулять.
Отъедание идет конкретное, не успеваю проголодаться, так что приеду толстый.
Палец на ноге прошел, завтра (вернее уже сегодня) хотим замутить трейл

Купил себе еще 20 яиц домашних, буду вкидываться белком неподетски.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

31.07.2019 19:01

31.07.19 Среда
Задумали мы сегодня с Евгением (mESTniy) пробежать трейл.
Стартанули после завтрака через 30 мин.
Собственно на сам завтрак я не пошел так как в номере приговорил с утра сковороду с яишницей и колбасой.
В общем пробежали 24 км.
Из них 4 км пролазили по лесу и скалам.
Ниже страва и фотки.

Браслет чуть с ума не сошел за сегодня показал 31000 шагов

Понравилось. Самочувствие хорошее, посмотрим что будет завтра.

Вечером была баня с басейном

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Brom

Москва

31.07.2019 19:10

от жеж, всюду себе подельника найдет

Lawnmover

Чита

01.08.2019 01:25

Так это же Евгений mESTniy из нашей отлетевшей Читинской команды

Как говорил Егор Летов,
"Ведь я ищу таких как я,
Сумасшедших и смешных,
сумасшедших и больных,
Е-Е-Е..."

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.