ДНЕВНИК - Street Workout (стр. 20 из 27)

Diletantka

Вологда

31.07.2019 09:14

Ох уж этот Антон и его мотивирующие видео! Лежала лениво на диване, а тут такое... Пришлось встать и попробовать. Итог 14 подтягиваний на максимум и мне кажется это не предел.

Katusha_brunetka

Дно

31.07.2019 10:07

Ох ты ж ничоси!!!! 14!! Крутота)) Расти и дальше так, ты умничка, и многих тут мотивируешь) Ты просто Халк :muscle:

по подтягиваниям, а казалось бы хрупкая девочка)
А что за мотивирующее видео?) может и мне пригодится?):wink:

Путь в тысячу начинается с первого шага!

nikozay

Сосногорск

31.07.2019 13:54

А что за мотивирующее видео?) может и мне пригодится?):wink:

</quote>

Влезу в ваш разговор:pray:

Katusha_brunetka , посмотри видео на главной странице " Как увеличить количество подтягиваний за 6 минут" Тоже сегодня проверил - в каждом подходе добавил 3 повторения:wink:

Katusha_brunetka

Дно

31.07.2019 14:02

в каждом подходе добавил 3 повторения:wink:

</quote>

Может я ваще чистый один разок КААК подтянусь посмотрев его)

Путь в тысячу начинается с первого шага!

nikozay

Сосногорск

31.07.2019 15:05

в каждом подходе добавил 3 повторения:wink:

</quote>

Может я ваще чистый один разок КААК подтянусь посмотрев его)</quote>

Не удивлюсь, если так и будет - очень мотивирующее видео:thumbsup:

:muscle:

Mekalilush

Дно

31.07.2019 15:19

Смотрел это видео, оно работает, но я сам как то к этому пришел, а после просмотра подумал разве это не очевидно?

Popeye

Киев

31.07.2019 16:24

Смотрел это видео, оно работает, но я сам как то к этому пришел, а после просмотра подумал разве это не очевидно?</quote>

Вот! Я тоже посмотрел и пришел ровно к тем же выводам. В начале видео Антон рассказывает очевиднийшие вещи о том, что если делать паузы между повторениями, то таким образом можно увеличить количество повторений. Это итак все знают. Ну а тальше вообще, задвигается мативационная телега в лучших традициях Игоря Войтенко. Если так и дальше пойдет, то в следующем видео Антон будет давать советы типа "для того, чтобы подтянуться на перекладине, ее нужно взять двумя руками".
:man_facepalming: 🤦‍♂️

Да пребудет с тобой сила!

nikozay

Сосногорск

31.07.2019 16:44

"для того, чтобы подтянуться на перекладине,</quote>

...найдите перекладину:joy:

А что касается видео - это очевидно, но ещё пару недель назад мышцы предплечий отказывали быстрее остальных, поэтому совет " повиси - отдохни" для меня был нелогичным. Буквально неделю назад получилось отдыхать в висе, а тут и видео подоспело.

Diletantka

Вологда

31.07.2019 20:42

Ох, понаписали

А мне нравятся такие видео. Ну и что, что очевидные вещи, зато посмотришь такие видео и хочется шевелиться, вроде и начальником быть не плохо и мысли про еще один декрет прячутся, вроде и лежать в безделье не интересно становиться.

Buzathis

Ростов-на-Дону

02.08.2019 11:22

"для того, чтобы подтянуться на перекладине,</quote>

...найдите перекладину:joy:

А что касается видео - это очевидно, но ещё пару недель назад мышцы предплечий отказывали быстрее остальных, поэтому совет " повиси - отдохни" для меня был нелогичным. Буквально неделю назад получилось отдыхать в висе, а тут и видео подоспело.</quote>

Плохой совет, если руки потные. Висишь на турнике и за это время еще сильнее соскальзываешь

nikozay

Сосногорск

02.08.2019 11:36

Плохой совет, если руки потные. Висишь на турнике и за это время еще сильнее соскальзываешь</quote>

:thinking:

я на турнике в перчатках, такой проблемы нет совсем.

Diletantka

Вологда

02.08.2019 12:09

Плохой совет, если руки потные. Висишь на турнике и за это время еще сильнее соскальзываешь</quote>

магнезия, перчатки? Нет?)

Buzathis

Ростов-на-Дону

02.08.2019 12:12

Плохой совет, если руки потные. Висишь на турнике и за это время еще сильнее соскальзываешь</quote>

магнезия, перчатки? Нет?)</quote>

Я пока в стодневке 40 дней, поэтому еще не дорос до таких вещей

А как вы магнезию употребляете? Гордо приходите на треньку с баночкой?

Diletantka

Вологда

02.08.2019 12:59

А как вы магнезию употребляете? Гордо приходите на треньку с баночкой?</quote>

давай не вы, а ты? А то придется убирать возраст из инфы))
Ну мне она не к чему, у меня не так много подтягиваний, ладошки не потеют) но ребята, с которыми вместе занимаемся да, приносят пакетики, баночки. Но мне кажется, что она может пригодится только для максимумов, просто в подходах и без нее норм

Russman

Мюнхен

02.08.2019 13:10

А как вы магнезию употребляете? Гордо приходите на треньку с баночкой?</quote>

давай не вы, а ты? А то придется убирать возраст из инфы))
Ну мне она не к чему, у меня не так много подтягиваний, ладошки не потеют) но ребята, с которыми вместе занимаемся да, приносят пакетики, баночки. Но мне кажется, что она может пригодится только для максимумов, просто в подходах и без нее норм</quote>

Я тоже пользуюсь магнезием,но жидким.
У меня на площадке турники толстые и скользкие. Выдавливаю на ладонь,растираю и он остаётся на руках.Вот такой

https://www.amazon.de/Elliot-Liquid-fl%C3%BCssiges-Magnesia-Klettern/dp/B003E0PYCC/ref=mp_s_a_1_8?keywords=magnesium+f%C3%BCr+h%C3%A4nde&qid=1564740780&s=gateway&sprefix=magnesi+f%C3%BCr+h&sr=8-8

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»