День 25. Про отдых и сон
/forums/comment/47221-quote-name-w-out-ssylochku-zabyli-vstavit-i-po-teme
WasD
WasD
Москва
19.10.2013 15:50
<quote name=W_Out>
Ссылочку забыли вставить.
И по теме: спать по 6 часов в день это нормально? Вот только не надо про ощущения говорить. На выходных я и 12 часов могу поспать. Результат примерно одинаковый.</quote>

Я придерживаюсь того мнения, что спать нужно пока не выспишься. Все остальное уже не оптимально. Но нужно считаться с реалиями жизни. И, опять же, смотреть по самочувствию в долгосрочном периоде. Кому-то может быть по 6 часов в день нормально. Мне на данный момент нужно порядка 10, чтобы высыпаться, хотя возможно это из-за накопленной усталости, потому что далеко не всегда удается нормально поспать.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/47223-quote-name-sergius-vopros-zanimajus-vecherom-nuzhno
WasD
WasD
Москва
19.10.2013 15:54
<quote name=Sergius>
Вопрос: занимаюсь вечером, нужно ли утром делать зарядку? День как правило проходит очень спокойно, работа сидячая, но обязательно пару часов пешком на улице.</quote>

Можно для зарядки себя энергией перед работой. Ну и перед 100 дневкой тоже нужно будет размяться хорошенько.

<quote name=SBoletus>
Как будто что-то за что-то цепляется. Совершенно не больно. Противно)) При сужении хвата щелчок пропадает. Что это?? Связки не поделят место иль чО? Может у кого было подобное?</quote>

Воспалилось что-то скорее всего, дай перерыв, должно пройти.

<quote name=GJB>
Портят всю картину выходные, потом всю рабочую неделю снижаю обратно.</quote>

Что мешает на выходных нормально питаться?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/51098-den-25-yj-2-15-10-15-h-7-ponjal-pochemu-ustaju-ja-zhe
Ivan_A
Ivan_A
Брянск
14.11.2013 21:52
День 25-ый - 2-15-10-15 х 7 - понял почему устаю - я же по кругу каждую неделю накидывал.. снизить пока до 5, но например увеличить кол-во повторений или что?
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/51102-a-v-chem-smysl-uvelichivat-povtorenija-chtoby-umenshit
ogrudko
ogrudko
Херсон
14.11.2013 22:04
А в чем смысл - увеличивать повторения, чтобы уменьшить подходы?
/forums/comment/51136-ne-znaju-mne-kazhetsja-budet-legche-ili-podskazhite
Ivan_A
Ivan_A
Брянск
15.11.2013 08:22
Не знаю - мне кажется будет легче 😃 Или подскажите как лучше!
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/51179-quote-name-ivan-a-den-25-yj-2-15-10-15-h-7-ponjal
WasD
WasD
Москва
15.11.2013 11:50
<quote name=Ivan_A>
День 25-ый - 2-15-10-15 х 7 - понял почему устаю - я же по кругу каждую неделю накидывал.. снизить пока до 5, но например увеличить кол-во повторений или что?</quote>

Ты можешь снизить количество повторений в текущих кругах.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/51198-25-j-den-6-avstr-12-7-12-4
Lezvie
Lezvie
Белгород
15.11.2013 12:51
25-й день 6(австр.),12,7,12*4
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/52854-den-25-10-7-15-15-15-N7-quote-name-wasd-v-prodvinutom
Sur
Sur
Санкт-Петербург
29.11.2013 22:25
День 25: 10-7-15-15-15 №7. 😃
<quote name=WasD>
В ПРОДВИНУТОМ блоке будет достаточно мног</quote>
А дальше? 😃
/forums/comment/52883-quote-name-sur-den-25-10-7-15-15-15-N7-quote-name
WasD
WasD
Москва
30.11.2013 14:39
<quote name=Sur>
День 25: 10-7-15-15-15 №7. 😃
<quote name=WasD>
В ПРОДВИНУТОМ блоке будет достаточно мног</quote>
А дальше? 😃</quote>

А мне нравится, что половины поста не было, но заметил только ты сейчас 😆 Исправил!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD