/forums/comment/531519-triceps-oruzhie-proletariata
Трицепс- оружие пролетариата!
/forums/comment/531520-quote-name-vyxodnadve-post-531518-ruchishhi
Ручищи здоровенные !!!</quote>
Ну как известно трицепс это 70%))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531521-quote-name-rfghfk-post-531519-triceps-oruzhie
Трицепс- оружие пролетариата!</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531532-quote-name-russman-post-531504-potom-poproboval
Потом попробовал челендж которым недавно поделился Lawnmover</quote>
ну ничего, ты еще молодцом держался.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/531535-quote-name-russman-post-531504-poluchilos-smeshno
Получилось смешно</quote>
/forums/comment/531537-quote-name-native-post-531535-ty-prosto-ne-videl-kak
Ты просто не видел как не получается.)))</quote>
У тебя классно получилось!:muscle:
/forums/comment/531546-lawnmover-native-felis-spasibo-za-ocenku-moih
Lawnmover @Native Felis
Спасибо за оценку моих возможностей, но работать мне еще и работать)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531547-quote-name-russman-post-531546-spasibo-za-ocenku-moih
Спасибо за оценку моих возможностей, но работать мне еще и работать)))</quote>
/forums/comment/531548-quote-name-felis-post-531547-porzhat-nad-soboj-sweat
поржать над собой
:sweat_smile:</quote>
/forums/comment/531568-a-vot-vam-eshhe-chelendzh-tolko-sobljudat-vse
А вот вам еще челендж.Только соблюдать все рекомендации!!!
Огонь!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531571-andrjuha-che-za-gon-sdelal-srazu-neskolko-na-izi
Андрюха, че за гон? Сделал сразу несколько на изи. Походу этот старикан буратинка
Надо на мягком делать на твердом кости больно те что над попой, наверно в этом и секрет
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/531573-quote-name-lawnmover-post-531571-andrjuha-che-za-gon
Андрюха, че за гон? Сделал сразу несколько на изи. Походу этот старикан буратинка
Надо на мягком делать на твердом кости больно
те что над попой, наверно в этом и секрет
</quote>
Я вот медленно немогу, а вот с небольшим рывком внизу могу...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531585-za-poslednih-neskolko-dnej-peresmatrivaju-poslednij
За последних несколько дней пересматриваю последний забег Кипчоге.
Это не укладывается в моей голове!!!
Для меня это тоже самое как написать симфонию, Невозможно!!!
1:58 бежал красиво(прогулка блин),а потом просто космически.
Наверно бежал бы и бежал бы!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531603-80den-razminka-bystraja-hodba-1km-s-rjukzakom
-80день.
Разминка.Быстрая ходьба 1км с рюкзаком.
Разминка 10мин
Круги
5×5/15/15/15/200
В конце каждого круга скакалка 200 раз.
Отдых по 1 минуте.
Заминка 5 мин
Ходьба быстрым шагом 1 км.
Сегодня сделали первый укол в колено.
40 евро штука.Всего надо 6 уколов...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531653-mozhet-ja-kak-to-ne-tak-delaju-video-https-youtu-be
Может я как то не так делаю?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
