1000 могучих дней.Перезагрузка
/forums/comment/536964-horoshego-otdyha
Felis
Felis
Чита
21.12.2019 04:50
Хорошего отдыха!
Carpe diem
/forums/comment/536967-quote-name-felis-post-536964-horoshego-otdyha-quote
Russman
Russman
Мюнхен
21.12.2019 10:04
<quote name=Felis post="536964">
Хорошего отдыха!</quote>
Спасибо!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/536973-145den-na-rabotu-ne-nado-a-menja-razbudili-ni-svet-ni
Russman
Russman
Мюнхен
21.12.2019 12:38
145день.На работу не надо,а меня разбудили ни свет ни заря((
Блинчики им подавай...
Проснулся и понял,что сегодня опять не буду тренироваться и завтра наверное тоже.
Потом понедельник день тяжёлый, много дел и тоже наверное отдохну.
Ну а там опять пойдут своим чередом без системные тренировки, короче все как обычно,рутинка.В голове пусто,но точно знаю что сегодня нажрусь бургеров,а завтра салатов и шашлыка))
Так и живём
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537004-ja-vse-taki-potrenirovalsja-razminka-10min
Russman
Russman
Мюнхен
21.12.2019 17:59
Я все-таки потренировался.
Разминка 10мин.
Подтягивания 5/5 разминочные
Подтягивания 9/7/6/5/5/
После отдых 5мин
Подтягивания 14раз-отдых 5мин
14раз-отдых 4мин
15раз-отдых 3мин
13 раз закончил
Заминка 5мин
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537033-nu-vot-teper-i-shashlychka-mozhno-tak-derzhat
Lawnmover
Lawnmover
Чита
22.12.2019 01:21
Ну вот теперь и шашлычка можно 😃 так держать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/537035-quote-name-lawnmover-post-537033-nu-vot-teper-i
Russman
Russman
Мюнхен
22.12.2019 01:45
<quote name=Lawnmover post="537033">
Ну вот теперь и шашлычка можно 😃 так держать.</quote>
Ох,видел бы ты,что здесь сейчас происходит :see_no_evil:🙈
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537036-a-vot-i-burgery-video-https-youtu-be-mxqrpev6tey-video
Russman
Russman
Мюнхен
22.12.2019 01:52
А вот и бургеры
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537037-a-eshhe-segodnja-byl-bouling
Russman
Russman
Мюнхен
22.12.2019 01:52
А еще сегодня был боулинг
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537043-andrjuha-zavodi-uzhe-kulinarnyj-vlog-laughing
Zingerr
Zingerr
Липецк
22.12.2019 10:43
Андрюха заводи уже кулинарный влог.:laughing:😆

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/537049-quote-name-zingerr-post-537043-andrjuha-zavodi-uzhe
Russman
Russman
Мюнхен
22.12.2019 13:08
<quote name=Zingerr post="537043">
Андрюха заводи уже кулинарный влог.:laughing:😆</quote>
Ага,намёк понял.Так как воркаутер из меня получился дерьмовый,так может быть кулинар получится...
Все видосы с фартуком на голое тело:laughing:😆
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537050-quote-name-russman-post-537037-a-eshhe-segodnja-byl
Russman
Russman
Мюнхен
22.12.2019 13:09
<quote name=Russman post="537037">
А еще сегодня был боулинг</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537070-146den-mu-uzhe-18-let-vmeste-gosti-salaty-shashlyk-vot
Russman
Russman
Мюнхен
22.12.2019 20:23
146день.Му уже 18 лет вместе.
Гости,салаты,шашлык))
Вот тортик испек,ну дневник та у меня теперь кулинарный
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537076-shokoladec-to-nemeckij-padi-vkusnyj-govorjat
Zingerr
Zingerr
Липецк
22.12.2019 21:00
Шоколадец то немецкий пади, вкусный говорят?

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/537077-quote-name-zingerr-post-537076-shokoladec-to-nemeckij
Russman
Russman
Мюнхен
22.12.2019 21:03
<quote name=Zingerr post="537076">
Шоколадец то немецкий пади, вкусный говорят?</quote>
А тута шоколада нема)))
Но шоколад вкусный да!Хотя мне наш Латвийский больше нравится :wink:😉
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537088-quote-name-russman-post-537070-18-let-vmeste-quote
Felis
Felis
Чита
23.12.2019 02:22
<quote name=Russman post="537070">
18 лет вместе.</quote>
Поздравляю! :birthday:🎂
Carpe diem