1000 могучих дней.Перезагрузка
/forums/comment/542812-quote-name-lawnmover-post-542770-quote-name-russman
Russman
Russman
Мюнхен
13.03.2020 00:34
<quote name=Lawnmover post="542770">
<quote name=Russman post="542762">
Спасибо,Ребята!Врач сказал за неделю должно зажить.Сейчас усиленно капаю гель в глаз.
Я обычно работаю аккуратно, а тут такая глупая оплошность.
Хорошо хоть так,а то стал бы одноглазым воркаутером)))</quote>
ничего бывает, я тоже в детстве чуть одноглазым не стал, бог отвел 😃 а вот от пальца на руке не успел отвести 😃
Но так то в детстве, а ты же уже большой, не?</quote>
Ну я это ,как большой ребёнок :grinning:😀
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/542813-228den-na-bolnichnyj-ne-poshjol-otrabotal-nu-i
Russman
Russman
Мюнхен
13.03.2020 00:36
228день.
На больничный не пошёл. Отработал ну и понятное дело на плавание сбегал.
1час около 2км намотали.Ваааще))) не устал.Может стало получаться?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/542882-229den-segodnja-bez-trenirovok-u-nas-s-ponedelnika
Russman
Russman
Мюнхен
13.03.2020 23:05
229день.Сегодня без тренировок.
У нас с понедельника закрыты все школы и детсады на 5 недель.
Корона вирус накрывает...
Если Бавария сядет на карантин то и на улицу выходить нельзя будет
P.S.вес встал.Я уже почти не ем,а он стоит как вкопанный.Думаю отказаться от вечернего приёма пищи
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/542895-otkazyvatsja-ne-pravilno-mozhno-menjat-kachestvo-i
Lawnmover
Lawnmover
Чита
14.03.2020 04:54
Отказываться не правильно. Можно менять качество и количество, время и т.д.
Вечером ешь одни салаты и траву. Я допустим морской капустой вкидываюсь !!Вещь!!!
А если знаешь что завтра пахать, то длинные углеводы. Макароны, спагетти, гречка.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/542897-quote-name-lawnmover-post-542895-morskoj-kapustoj
Russman
Russman
Мюнхен
14.03.2020 07:57
<quote name=Lawnmover post="542895">
морской капустой вкидываюсь !</quote>
Ох,пробовал я эту морскую капусту!Не могу я её есть,у меня от неё сразу позывы к рвоте:see_no_evil:🙈 не знаю почему. Вот супруга моя обожает, но её у нас только в русском магазине можно купить
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/542898-glaz-vorkautu-ne-pomeha-wink
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
14.03.2020 08:13
Глаз воркауту не помеха ..:wink:😉 !

/forums/comment/542921-quote-name-vyxodnadve-post-542898-glaz-vorkautu-ne
Russman
Russman
Мюнхен
14.03.2020 12:34
<quote name=Vyxodnadve post="542898">
Глаз воркауту не помеха ..:wink:😉 !</quote>
Это точно, сказал товарищ Сухов и сделал очередных 20 выходов с силой:grinning:😀 workoutWO
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/542975-230den-ushjol-v-6-utra-prishjol-v-22-00-nu-kak-to-uzhe
Russman
Russman
Мюнхен
15.03.2020 00:33
230день.Ушёл в 6 утра пришёл в 22:00
Ну как-то уже и сил нет на тренировку.
Люди паникуют!По большой нужде придётся ходить реже.Бумага туалетная в магазинах закончилась,она у нас вся из Италии. Дочь сегодня была в 9 магазинах, нигде бумагу не нашла.
Купила на бензозаправке 4 рулона за 7 евро)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/542977-zhest
Malinabm
Malinabm
Москва
15.03.2020 01:01
Жесть 😦
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/542980-mozh-posylochku-oformit
Lawnmover
Lawnmover
Чита
15.03.2020 01:17
Мож посылочку оформить ?😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/542998-quote-name-lawnmover-post-542980-mozh-posylochku
Russman
Russman
Мюнхен
15.03.2020 10:40
<quote name=Lawnmover post="542980">
Мож посылочку оформить ?😃</quote>
Боюсь не дойдёт)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/543002-vot-ne-pojmu-ja-andrjuha-pochemu-v-evrope-amerike
Zingerr
Zingerr
Липецк
15.03.2020 11:46
Вот не пойму я, Андрюха почему в Европе, Америке раскупают туалетную бумагу?Что за бред происходит?

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/543008-quote-name-zingerr-post-543002-vot-ne-pojmu-ja
Russman
Russman
Мюнхен
15.03.2020 13:14
<quote name=Zingerr post="543002">
Вот не пойму я, Андрюха почему в Европе, Америке раскупают туалетную бумагу?Что за бред происходит?</quote>
Ну у нас потому что немцы её не производят и она в основном идёт из Италии, а границы сейчас на замке.
Народ понемногу поддаётся панике.Возможно через неделю могут объявить карантин и тогда мы окажемся под домашним арестом))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/543010-talantlivyj-chelovek-talantliv-vo-vsjom-uchites
Russman
Russman
Мюнхен
15.03.2020 13:37
Талантливый человек талантлив во всём.
Учитесь студенты))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/543088-231den-dnjom-progulka-vokrug-ozera-vsem-semejstvom-16
Russman
Russman
Мюнхен
16.03.2020 09:34
231день.
Днём прогулка вокруг озера всем семейством.
16:00 площадка.
Разминка 10мин.
Круги 10×5/15/100
Подтягивания с резинкой 5раз
Австралийские 15раз
Скакалка 100раз
Без отдыха.
Отдых 3 мин
Круги 10×10/15
Брусья в группировке 5×10 и 5×10 обычные на брусьях
Глубокие Отжимания по 15раз
Отдых по 2мин
Отдых 5мин
10 кругов×15/10 пресс+TRX петли на бицепс
Пресс на брусьях подъем ног до угла 90° и развод ног в стороны и обратно
По 15раз
TRXпетли сгибание на бицепс 10раз
Без отдыха
Заминка 10мин
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»