Организую
Принимаю участие
Не принимаю участие
Данная акция в городе не проводится
У меня есть видос:</quote>
А ещё выглядите молодо.Я думаю стоит делать не по подходам, а засекать таймер на 3-5 минут и делать один суперподход, после чего отдыхать 3-5 минут. Пока народ отдыхаем, каждый приходит и записывает свой результат. Возможно так будет меньше фигни в технике и расчётах реальных повторений; ну и технику нужно сразу всем показывать.</quote>
Забыл упомянуть, что у нас был подсчёт участников перед каждым подходом. Т.е. каждый должен был проорать свой номер ну и одновременные отжимания всей туснёй интереснее с точки зрения тимбилдинга
VASILEN
Забыл упомянуть, что у нас был подсчёт участников перед каждым подходом. Т.е. каждый должен был проорать свой номер ну и одновременные отжимания всей туснёй интереснее с точки зрения тимбилдинга</quote>
Забыл упомянуть, что у нас был подсчёт участников перед каждым подходом. Т.е. каждый должен был проорать свой номер ну и одновременные отжимания всей туснёй интереснее с точки зрения тимбилдинга
</quote>
15.04.2020 10:17
В обсуждениях группы Рекорд Победы в ВКонтакте я читал, что самый лучший способ подсчёта - это деление на группы, выполнение каждой группой до определенного количества (пусть будет 1000), по достижении доклад организатору, далее подсчет с каждой группы.</quote>
Во-первых начинать дело надо за 2 месяца.
Важные вещи: заявка властям (выбить хорошее место) и звук организовать (достать аппаратуру).
12:00 – 12:30 – регистрация в команды (все расскажем, что и как)
12:10 – общая разминка
12:15 – расскажем и покажем, как отжиматься правильно. От всех парней будем требовать хорошего качества отжиманий!
12:20 – показательные фристайлы по воркауту и отжиманиям (от пола) от всех желающих
12:30 – все вместе сделаем 20 отжиманий под общий счет (кто точно может
12:30 – 15:00 – отжимаемся!
14:00 – конкурс
15:00 – подведение итогов.
Организация отжиманий.
Во время отжиманий все участники могут отжиматься любое количество раз любым числом подходов.
Участники, которые пришли отжиматься значительное время, и готовые сделать несколько сотен раз, будут распределены по командам (10-15 человек). Остальные же, а также вовлеченные случайные прохожие, смогут отжаться один или несколько подходов отдельно, контролировать их будут наши помощники персонально.
В каждой команде будет капитан, который будет посматривать за качеством и за количеством отжиманий участников (также контролировать будут наши помощники). У капитана будет список команды, в котором нужно будет ставить плюсик, выполнив очередные 100 отжиманий. Таким образом, легко будет видеть, сколько отжалась вся команда. Примерно каждые 2 тысячи отжиманий команда отчитывается об этом достижении в центр подсчета. Такая распределенная схема позволит не нагружать общий центр большой массой работы по учету каждого участника, обеспечивая оперативность в обновлении результатов.
Отдельно будет сформирована женская команда.
Центральный подсчет делался в программе, которую я для этого написал.
Тема: <url="https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%9F%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%8B%D0%95%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA">#РекордПобедыЕгорьевск</url> | 9 мая | 27 394 отжимания
Время: 9 мая 2020 13:00 Москва
<url="https://vk.com/eg27394">Онлайн-акция "Рекорд Победы"</url> в классическом варианте уже 10 лет ежегодно проходит очно и в один день во многих городах России и СНГ. Участникам необходимо сделать в общей сложности 27 394 отжиманий – по числу мирных дней, прожитых после Великой Отечественной войны. Раз очное проведение нам не доступно в связи с режимом повышенной готовности (самоизоляцией дома), то давайте попробуем провести мероприятие по видеоконференц-связи. За один день, за 9 мая, нам нужно выполнить 27 394 отжимания общими усилиями. Так почтим же память предков участников-ВОВ, тружеников тыла этой спортивно-патриотической акцией! С наступающим Днём Победы!
Подключиться к конференции Zoom
https://us04web.zoom.us/j/75396216346
Вход свободный. Присоединиться может любой желающий. Чем больше, тем лучше, так как на каждого участника будет меньше повторений. Сколько делать отжиманий от пола известно. Подсчёт общего количества будем вести там же в чате.
Идентификатор конференции: 753 9621 6346
Пароль: запросить у Михаила VASILEN Калдоркин
Сегодня у нас состоялась видеоконференция в Zoom, где мы почтили память предков сделав 27 394 отжимания по числу дней прожитых без войны, с момента окончания Великой Отечественной Войны.
Формат проведения был следующий: интервальный таймер на 100 минут, начало каждой новой минуты подход, каждый выбрал своё количество повторений и выполнял, каждые 20 минут перерыв и промежуточный подсчёт итогов. В конце сделали лесенку от 1 до 10 и обратно с отдыхом. И финально отжались по 20 повторений.
24 человека из 11 городов мира, 3 областей РФ, 2 стран (+ Казахстан, Алматы). Видеоконференция длилась 5 часов. Мы это сделали! За каждый день (27 394), прошедший с момента окончания Великой Отечественной Войны. Всех с Днём Победы! Ура-а-а!
Ощущения были такие:
Я рад, что выполнили акцию в 1 день по видеоконференц-связи, как в начале и задумывал.
P.S.
После размещения ссылки конференцию, идентификатора в сети, мне активно начали писать фейковые аккаунты с запросом пароля конференции. Написало мне около 10 человек. Я уже был научен предыдущим опытом видеоконференции в Zoom, начал изучать их страницы и наткнулся на одно сообщество. Оказывается, существуют целые группы и беседы в ВК, которые с фейковых аккаунтов занимаются срывом видеоконференций с открытым доступом. Отправляют или транслируют всякую порнографию на видеотрансляциях уроков, встреч старых друзей, церковных служб, тренировок, празднования Дня Победы. Кстати, заметил, что в некоторых что-то святое осталось и конференции на тему 9 мая срывать отказывались. Вот такие дела. Не выкладывайте пароль от трансляции Zoom в открытый доступ и не передавайте малознакомым людям, иначе его сольют таким вот "шутникам". Наверно тема не нова, но я сталкиваюсь впервые.
История по <url="https://vk.com/eg27394">онлайн-акции "Рекорд Победы" Егорьевск</url> закончилась следующим образом. 9 мая было выполнено 31 415 отжиманий от пола. Это 573,4 % от дневного плана отжиманий! Всего выполнено 63 542 (по последним данным). Ежедневно мы перевыполняли план дневных отжиманий (5 479) на несколько десятков или сотен процентов. Неофициально мы достигли 27 394 отжимания ещё 8 мая. В основном у нас участвовали тренеры и ученики разных секций разных спортивных школ города. В основном это были дети и их родители. Вот что значит административный ресурс. Также приняло участие несколько обычных ребят, мужчин, девушек, тренеров фитнес-клубов города. Последние, кстати, активно пользовались, как рекламной площадкой, указывая ссылки на свои сообщества, указывая принадлежность. Техника у детей, девочек оставляла желать лучшего. Мы всё равно засчитывали, но сделали пару публикаций о технике выполнения отжиманий из "сотки" и ошибках в них. Воркаутеры закидывали в копилку больше всех и лучше всех по качеству. Несколько человек сразу 1000 кидал. <url="https://vk.com/artemiybichkov">Один парень</url> из воркаутеров ежедневно (5 дней подряд) кидал по 1000 отжиманий. Были в основном видео с отжиманиями, кто-то видал фото, паре пар человек удалось провести прямые эфиры и записать их, в паре случаев были проведены видеоконференции, единицы писали просто текст. Вообщем, как-то так. Вот мой опыт, которым я хотел поделиться с вами.