Тренировки Кати) - Street Workout (стр. 37 из 42)

23.04.2020 13:48

,а то ты из них выскальзывать будешь, а они так и останутся висеть на турнике:joy:

:joy:

</quote>

Как то так)))

Katusha_brunetka ищи 2 пары))) я сегодня потренил))

Russman

Мюнхен

23.04.2020 15:36

Как то так)))
Показать спойлер

Katusha_brunetka ищи 2 пары))) я сегодня потренил))</quote>

Ты их грыз от злости?

)

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

23.04.2020 15:37

ищи 2 пары))) я сегодня потренил))</quote>

ходила искала) нашла но размер не мой(
а тебе как раз пойдет) ну теперь уже завтра куплю))

Путь в тысячу начинается с первого шага!

24.04.2020 12:20

Ты их грыз от злости?)</quote>

Руки не доразжал когда спрыгивал)) палец так и повис на турнике)

NadegdaSh

Челябинск

24.04.2020 13:04

Для вентиляции самое то!))

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)

24.04.2020 14:54

Для вентиляции самое то!))</quote>

А еще телефоном пользоваться)) Но есть ощущение не полноценности, на турнике чувствуется что палец надо))

24.04.2020 21:02

пятничка любимая)

День рук не любимый))

Размялась опять хорошенечко, поотжималась от разных поверхностей.

1,5 подтягивания без резинки
Австралийские 3*10 (разные уровни)
обратные отжимания 5*5
отжимания 5*5
подтягивания на резинке 7

ну и вот мои потуги, не судите строго. По отжиманиям и сама знаю они корявые, не умею отжиматься и всю жизнь их ненавижу)) буду учиться делать и нормально ставить руки. (в одном месте перемотка включилась кстати)

Путь в тысячу начинается с первого шага!

24.04.2020 22:56

День рук не любимый))</quote>

Но оттренила отлично! Правда в подтягиваниях руки очень узко, самой от этого тяжелее и нагрузку убрала со спины на руки.. :rolling_eyes:

24.04.2020 23:19

День рук не любимый))</quote>

Но оттренила отлично! Правда в подтягиваниях руки очень узко, самой от этого тяжелее и нагрузку убрала со спины на руки.. :rolling_eyes:

</quote>

а потому что кое кто так узко завязал кольца а мне их не передвинуть, руки то слабые))

Путь в тысячу начинается с первого шага!

Mamay

Оха

24.04.2020 23:23

Катя, обратные отжимания лучше делать после простых отжиманий.

24.04.2020 23:45

Катя, обратные отжимания лучше делать после простых отжиманий.</quote>

Честно говоря, порядок упражнений сегодня был от балды) я учту))

Путь в тысячу начинается с первого шага!

NadegdaSh

Челябинск

25.04.2020 11:46

Катя, ты молодец!:hibiscus:

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)

25.04.2020 11:52

Катя, ты молодец!:hibiscus:

</quote>

Спасибо) :blush:

Путь в тысячу начинается с первого шага!